警惕学习型颈椎病.docx

警惕学习型颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，是一种生理上的退变，原本主要发生在中老年的身上，可随着时代的发展越来越低龄化，普遍化，从大学生到初中生，甚至小学生都开始出现，究其原因主要有以下几方面：1、长时间低头是学生型颈椎病主因。现在学生的学习负担重、压力大，不光是初、高中毕业班的学生，常常需要连续数小时专心致志地读书学习，甚至小学、幼儿园回来也是课内课外一大堆，回来没有两三个小时作业写不完。一天的紧张学习之后，常常会有脖子发僵、发硬，颈肩疼痛，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉。2、不良的学习坐姿习惯生活中很常见。长期的不良坐姿让颈椎受力过大，造成颈椎肌肉和关节的提前老化，特别是出于生长发育期的孩子更是影响深远，不光会造成颈椎曲度变直，形成颈椎病，还会造成生长发育中的脊柱侧弯，从而影响整个人的生长发育。过去孩子上课时，老师经常强调要“背手坐直”，现在很多学校和家长在这方面不重视不要求要求。其实背手坐直是一个好习惯，人自然就会挺胸抬头，对预防颈椎病、脊柱侧弯都有积极作用。3、电子产品特别是智能手机、电脑的普及。电子产品的出现带给了人们很多的方便和便捷，是一项伟大的发明，但是我们使用的时候往往过度使用和不当使用、特别是对未成年人的监管不力，给自己和孩子造成了不可挽回的危害。4、颈肩部着凉是学生型颈椎病诱因学习环境对颈椎病也有一定的影响。现在大家生活水平不断提高，学校、家庭相当多都安装上了空调、电扇。在炎热的夏天，大家贪图一时凉快，让空调和电扇直接对着颈肩部吹风，很容易就引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈部不适和头痛头晕症状加重。因此，使用空调时应该注意不要贪凉、不要裸露肩部颈部。另外，冬天天气寒冷时，记得要带条围巾，保暖颈椎。这些习惯时间长了就会造成颈肩部肌肉的痉挛、疲劳和颈椎负荷的不平衡以及颈椎韧带的松弛，久之引起颈椎的不稳和退变。此外，感冒、咽部发炎也会侵犯到毗邻颈椎，使韧带和椎间盘松弛。感染因素会加重颈椎的不稳和畸形，严重的颈椎不稳会导致脑供血不足和注意力不集中，从而加大了学习的困难及心理上的负担。这也是学生型颈椎病不同于成年人颈椎病的地方。?学生型颈椎病应及早治疗广大家长和学生朋友，应对学生型颈椎病有足够重视，注意积极的预防，如果出现症状要早期治疗、积极治疗。否则任其发展，等到脊髓受压，出现神经症状时，治疗就会变得困难。山西中医学院附属医院针灸二科闫大夫2016年4月15日夜