3.3.2与扔胂知疗法的理论与实务.ppt

2015-5 理性情绪法操作 向对象说明ABC理论 了解自己面前要解决的问题 客观事实叙述:分清真实的与想象的 寻找非理性想法,并且进行挑战 建立理性想法 “虽然很不高兴……但我仍然…… “即使我……但还不至于……. 家庭作业 记下一周内所遇到的事件、想法、感觉，记录情绪强度，理性陈述 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 ABC技术自助表 A诱发事件 这次数学考试不及格 这次数学考试不及格 B 信念（想法） 太难了，我的能力不行 自己没有好好复习 C 结果：情绪、行为 悲观、担心，放弃 平静，努力 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 认知治疗的适用范围 一般适用于因认知上的原因而导致的情绪问题 适用于正常人的一般情绪问题 适用于一定年龄的具有相应思维和判断能力的人群 具有辅导效果的相对性，不是适用于一切情绪问题的“法宝” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 换位思考图示一 ??????????????????????????????? Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 幼儿心理辅导的认知疗法 黄冈师范学院 童三红 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 系统脱敏 什么叫系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）又称交互抑制法 利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。 沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 系统脱敏操作步骤 建立恐怖或焦虑的等级层次 进行放松训练； 要求来访者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 考试焦虑等级 制定考试焦虑等级 临考前两周 临考前一周 临考前一天 考试当天早晨 走进考场 拿到考卷 遇到题目做不出 想象、放松，逐级脱敏 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 案例1—1：害怕看电影的小女孩 问题概念化 （聚焦问题） 个案特点：学习成绩优秀，想象力丰富，胆小、害羞 每当她走进电影院，影片开始播放，面对周围漆黑一片，那些逼真的音响与画面，那些电影故事情节以及惟妙惟肖的电影人物形象，都会让她会感到紧张和不安 晓晓：四年级小女孩，少先队大队长 害怕看电影，觉得银幕里有“魔鬼” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2015-5 案例1—2 评