呵护居氡与椎 健康常伴.pptVIP

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呵护居氡与椎 健康常伴

呵护脊柱 健康常伴 深圳市中医院推拿科---林远方 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 从古至今人类生活方式改变示意图 从进化-----------到------------损害 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 你有颈椎病吗? 颈型 神经根型 椎动脉型 交感神经型 脊髓型 食管压迫型 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 颈椎病常见病因有哪些? 年龄——多见于中老年人,现有年轻化趋势; 职业——多见于低头伏案工作之人群; 不良姿势 ——如躺在床上看电视、看书、坐位睡觉或车上睡觉,使用电脑坐姿不正等; 生活习惯——高枕或低枕睡眠,头顶重物等; 外伤——直接暴力或爱在车上睡觉而致挥鞭式损伤等; 颈椎结构发育不良——如先天性颈椎管狭窄、先天畸形等; 风寒湿因素——夏天空调直吹,冬天寒冷。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 不知不觉中 你的颈椎是否已变成这样? 颈椎正位 颈椎侧位 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 不知不觉中 你的颈椎是否已变成这样? Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 不知不觉中 你的颈椎是否已变成这样? Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 让我们拥有呵护颈椎的法宝! Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、改正不良姿势 1.1 改正不良坐姿:不良坐姿易使颈部肌肉、韧带疲劳,出现慢性劳损,韧带钙化,顺应性变差,继发系列症状。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、改正不良姿势 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、改正不良姿势 1.2改正不良睡姿:一个既感舒适又能维持整个脊柱生理弯曲的体位方称为良好睡眠体位。有些人喜欢俯卧而睡或长期超一侧侧卧而睡,均不能很好地维持脊柱生理弯曲而造成颈椎病的发生。    Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 二、合理用枕 如何选择助你入眠的“另一半”? ——人生的三分之一都是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,进而影响你的睡眠。最佳枕头的标准应该是无论仰卧、侧卧均能支撑、维持颈椎的

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