熟食西红柿可提高皮肤抗老化及防晒能力.pdfVIP

维普资讯 美国科研人员通过研究发现： 英国研究人员发现 ： 睡眠不够 大脑 “不转 熟食西红柿可提高 美国科研人员通过研究发现，就算只是一夜没睡觉， 也会导致大脑不稳定，可能出现像停电一样的突然死“ 皮肤抗老化及防晒能力 机”，让人暂时陷入一种半梦半醒的状态。 据路透社报道 ，美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维 · 英国研究人员发现 ，饮食中增加煮熟的西红柿 ，有助 丁格斯领导的科研小组让 24名成人分别在睡眠充足和一 于提高皮肤抗阳光中有害紫外线和抗老化的能力。 夜没睡觉的情况下，完成一些有关视觉注意力的简单任 英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究人员对 20 务 ，并对他们的脑成像进行 了研究。 名志愿者进行 了研究。其中 l0名志愿者每天食用约55 结果显示，在一夜没睡的情况下，被测试者大脑的一 克标准番茄酱 f主要成分是煮熟的西红柿)和 l0克橄榄 些区域会频繁地突然停止活动 ，而在睡眠充足的情况下则 油， 另外 l0名志愿者只食用橄榄油。3个月后 ，与前者相 不会。这表明，缺乏睡眠的人会在大脑正常活动和注意力 比 ， 既食用橄榄油又食用番茄酱的志愿者皮肤防晒能力 及视觉感知活动中断两种状态中切换。 提高了33％ 。 其中煮熟的西红柿中番茄红素起到了关键 丁格斯说，缺乏睡眠对驾驶员来说更加危险，因为4 作用 秒钟的走神就可能导致重大事故 。 (万凡宁) 。 (郝东) 据美国新闻网近 日报道 ： 美国一项最新动物研究显示 ： 社交活动多，记性好 绿茶助于保护大脑免受 好据美国新闻网近日报道，社交活动多的人记忆力更 睡眠窒息症损伤 ，平时与家人朋友联系密切的人年老后 出现记忆力减退 的几率更低。 美国一项最新动物研究显示，绿茶中的儿茶素有助于 哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系的利萨 ·伯 保护大脑免受睡眠窒息症损伤。 克曼博士领导了这项研究。他们用6年时间跟踪了16638 路透社近 日报道 ，肯塔基州路易斯维尔大学医学院研 名美国人，这些人的年龄在40～80岁之间。研究人员对受 究人员给一些大鼠的饮用水 中加入绿茶 中的抗氧化物质 试者的记忆进行评估。之后 ，研究人员对他们的婚姻状况、 即儿茶素 ，并做实验使它们 间歇性缺氧，模拟睡眠窒息症 志愿者活动、参加社交活动的频率、对邻居同事的了解程 给大脑带来的缺氧影响。结果发现，儿茶素起到了保护大 度进行调查，以评估他们的社交情况。 鼠大脑的作用。 6年后研究人员再次测试了这些人的记忆力 ，结果发 研究还显示，与喝普通水的大鼠相 比，喝含有儿茶素 现，与社交频繁的受试者相 比，社交少的人记忆力下降的 水的大鼠的记忆力更好。 速度要快两倍。 据报道，睡眠窒息症是指咽部空气通道不畅致使人在 伯克曼表示：“社交能够改善和年龄有关的记忆减退， 夜间睡眠中出现持续性呼吸间歇的一种睡眠呼吸紊乱状 而且社交越频繁，发生记忆力减退的几率就越低。”他鼓励 况，可造成大脑缺氧，影响记忆力和学习能力，并被发现 人们多与人交往