师德爱与责任幻灯片.pptVIP

一、何为心态： 1、指心理状态。 人保持一个什么样的心态就会有一个什么样的行为方式，而行为方式决定着一个人的人生走向。 一、何为心态： 3、良好心态的主要标准 (世界卫生组织的七条标准) 一、何为心态： 3、良好心态的主要标准 (一般学者的标准也是七条) 一、何为心态： 4、应该具备三种职业心态 二、影响心态的因素 1、人际适应问题。 三、如何追求阳光心态 ㈠阳光心态的十大原理 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 三、如何追求阳光心态 ㈡心理调适的方法 * * 师德：爱与责任 做教师什么最重要？ 师能：智与技艺 师心：乐与平和 2、良好心态的要义： 自我认识与认识他人。 自我悦纳与悦纳他人。 自我成长以及与他人共同成长。 智能良好； 善于协调与控制自己的情感； 具备良好的意志品质； 人际关系和谐； 能动地适应和改造现实环境； 要保证人格的完整和健康； 心理年龄和生理年龄要适应。 情绪基本乐观，无持久的内心冲突； 具有幸福感； 具备学习与问题解决的能力； 在生活与工作中体现自己的能力并体验乐趣； 有挫折耐受力和压力环境下迅速振作的能力； 有巨大的社会支持系统； 能与他人合作并共享生活与工作。 归零的职业心态。 积极的职业心态。 团队的职业心态。 2、环境适应问题。 　　3、学习与工作适应问题。 4、自我适应的问题。 ■中性理论： ■谷底理论： ■罗汉理论： ■游戏工作： ■猴子爬树： ■妥协理论： ■电梯理论： ■砖块理论： ■操之在我： ■活在当下： 1、改善认知模式（心智模式）。 3、知道“我是谁”，知道“我到底想要什么” 2、人际关系的适应，能与自己和他人友好相处。 4、能建设性地满足自己的需要。 6、要建立一个稳定的社会支持系统。 5、排除负性情绪的方法。 7、善于享受工作和生活。懂得劳逸结合，注意身体健康。 8、不断提高解决问题的能力。　 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑴教师职业五道关： 第一关：角色转变：教龄：1—3年。 第二关：“七年之痒”，教龄：4—7年。 第三关：压力骤增，教龄：8至20年。 第四关：失去方向，教龄：20—30年。 第五关：离别之苦，教龄：30年至退休。 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑵教师心理健康训练策略： ◆身心逆转策略： 身体（－）→不愉快心境（－）→态度不善 身体（＋）→愉快心境（＋）→态度良好 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑵教师心理健康训练策略： ◆心象诱导策略： ◆良性心理环境策略： ◆师心童化策略： 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑵教师心理健康训练策略： ◆心理卫生调节策略： 挫折(困难)→应变(反抗) ↗回避→创伤 ↘进取→免疫 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑵教师心理健康训练策略： ◆心理“远征”策略： ◆心理暗示策略： ◆心理恢复策略： 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑶中小学教师减压“十招” 第一招——提高课堂教学效率，精讲多练为上上策。 第二招——充分利用记忆规律。 第三招——备课重视“两个利用”，减少重复劳动。 第四招——多浏览本专业新的学科报刊。 第五招——不要真生学生的气。 9、认清教师职业生涯，减轻职业压力 ⑶中小学教师减压“十招” 第六招——以平常心对待先进、优秀等等荣誉。 第七招——花公家的时间，锻炼自己的身体。 第八招——积极参与正常的集体活动和社交。 第九招——再忙也不在星期天工作。 第十招——用心“经营”好家庭，建好自己的避风港。 *