成长训练(正版)史坤岭.ppt

---------------------------------------------------------------------- 姓名联想 (如何成功的推销自己) 我是怎样的人 (分析自我个性) 抱着何种心态来这里 (目前自我定位及成就) 有何期许 (希望自己能有什么样的转变) No-1.1.1 自我介绍的目的是告诉别人，我是一个很特殊 的人，让别人记住我的特点。 想做到自我成长，必须先整理自己，明确了 解现有的水准和能力，才能确实掌握成长 的进度。 No-1.1.2 目的： 目标： 过程： 肯定自我，发挥自我，带动团队 自我深省，运用技巧，散发活 力，主动出击 1.整理自己 2.订立目标 3.角色扮演 4.融入团队 No-1.1.3 成长训练课程目标 要领：全心参与,投入不同角色之扮 演,细心转化,成为个人运用之 技巧 收获：有冲劲，更爱自己，包容他 人热爱团队。 No-1.1.4 童年往事 每人一分钟，在小学六年级以前， 曾发生过的一件事，谈它带给你什么 启示，而让你有深刻的印象 要求： 50” 时间、事件 10” 启示 No-1.2.1 培养在群众面前能自在说话的信心 和勇气 不论何时何地，想要能侃侃而谈 就说自己熟悉的事 想让自己的思维源源不断的产生， 就深入去了解，准备更多的资料， 充实更多的知识 童 年 往 事 重 点 整 理 No-1.2.2 尽情表达 每人一分钟，在喜、怒、哀、乐的 情绪中，谈一件亲身经历有情绪波 动的事，透过讲演，将情绪表达出 来。 要求：50″ 谈事件 10″ 谈心得 No-1.3.1 尽情表达重点整理 一位讲师所做得最多的事便是说话。不论 内容是否充实，说话的表现却是最直接的 效果。如何让自己能从说话中来表达喜、 怒、哀、乐是讲师必修的课程。 No-1.3.2 突破外壳 　　 有一天，我（走到）一家工厂的门口，这家工厂，在（高高的）山坡上，工厂的四周，围着（高高低低的）竹篱笆，我（推开）大门，（走）了进去，发现一条（好长好长的）走廊，走廊的尽头，有一个回旋梯，我（走上）回旋梯，（拉开）门，发现里面有（好多好多的纸盒）。有（大纸盒）、（中纸盒）、还有（好小好小的小纸盒），忽然间，纸盒都（倒塌）下来，我（坐了）起来，打个（哈欠）、伸个（懒腰），又睡着了。 No-1.4.1 八段锦 双手托天理三焦、左右弯弓似射雕 调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火、两臂攀足固肾腰 攥拳怒目增气力、背后齐颠百病消 突破外壳重点整理 要想在大家面前，做生动的表现， 光靠声音是不够的，必须运用身体的 动作和姿势来吸引听者。 No-1.4.3 夸 张 动 作 每人一分钟，选择一个单纯事件，用身体的动作来表达，愈剧烈愈好，从第三句话开始动作，运用“行”--行动、“色”--脸色、“我”--自己、“夸”--夸张的原则 （例如：抓老鼠、打蟑螂、学骑车、看电视…...） No-1.4.4 1.愈舒展肢体,愈能激发自我的潜能,也愈能 带动气氛,吸引听者,更具说服力,成为一个 优秀的表演者。 2.在人生的旅途中，我们将要扮演许多不 同的角色，演的好坏，就看我们对角色投入 了多少。 3.一旦我们能够放开自己，做个有弹性的人， 你会发觉就能够得到更多的掌声。 No-1.4.5 小　草 大风起　把头摇一摇 风停了　又挺直腰 大雨来　弯着背 让雨浇 雨停了　抬起头　站直腰 不怕风　不怕雨 立志要长高 小草实在是并不小 No-1.4.6 即席演讲 一般人在台上都会“怕”，怕是压力的来源， 而压力下的结果就是“脑海空白”所以要学习 自我管理和自我调整 临机应对不是很困难的事情，只要想想自己有过 的经验，所了解的过程，再配合肢体语言表答 出来，你就是一位很杰出、机智的人。 1、怕错 2、怕丢面子 3、怕不被人接受 4、怕场面无法控制 No-1.5.1 信任跌倒 信任别人，会让自己轻松自在 被别人信任，会充满快乐  No-1.6.1 生命路 生命路重点整理 每一个人性格的形成，都会受他成长环境的影响，透过深入地了解，就会让自己更具有包容心 如果自己成长过程是顺境，就要珍惜、 要庆幸拥有 如果是逆境，要心存感激，因为这就是自我磨练，何况还有比