秘诀：男生专属防癌九养生法.pptVIP

秘诀：男生专属的防癌九养生法 男人从来都是坚强如磐石的象征，癌症也是浮云 男人必知 男人往往自己感觉，都很强大，但是不能否认的事实是全球男人普遍比女性寿命短，这跟男人容易得病分不开，所以男人更有必要时刻注意自己的健康情况，预防一些疾病的发生，想前列腺、癌症这样的。 男性须知九大预防癌症秘诀 男人必知 1、更多的性：据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。 男人必知 2、维生素E：美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克（百万分之一克）维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。可以把危险降低16%。 男人必知 3、来个猕猴桃：就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。 4、周期性服用抗癌营养品。冬虫夏草这样的具有很强的提高人体自身免疫力的作用，坚持服用有利于提高人体免疫力，保持人体内环境弱碱性体质，杜绝癌细胞生长环境，预防癌症发生。 男人必知 5、多吃豆芽菜：根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。 男人必知 　6、保持湿润：根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。 　　7、晒晒太阳：每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。 男人必知 8、再来点菠菜：再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。 9、加点蜂蜜：加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。 男人必知 这些健康的饮食，只要融入到生活中习惯以后，就不会觉得可以那么当习惯了的时候，自己的饮食习惯就已经是健康的了，那么就自己慢慢的会喜欢上这个很好的生活习惯。因为他会让你人感觉清爽健康，吃饭也香，工作也有精力。 男人必知 谢谢 * *