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澎湖县 EQ教育方案推动 种籽教师培训研习课程 研习手册 主办单位：澎湖县政府 企画单位：社团法人台北市八头里仁协会 协办单位：勇源教育发展基金会 目录 八头里仁协会推广EQ教育缘起 ……....2参、 EQ教育宗旨…..2 研习课程时间与内容….…3 研习课程讲义……………..6 附录一、参与EQ教育的心得与感想……..16 附录二、写给孩子和大人的EQ文章……...26 附录三、 参考书目…………..31贰、八头里仁协会推广EQ教育缘起 现代社会经济发达，生活水平提高，平均收入增加，科技进步，生活便利，但是「人」所衍生出来的问题却日益严重。不论是从周遭的人、事或媒体报导在在都显示出社会情绪粗暴脱序、人际紧张冲突、自尊脆弱低落、处理问题能力低劣、青少年犯罪率提高，儿童比过去更加孤单、忧郁、焦虑、易怒及冲动。凡此种种凸显著这是一个ＥＱ普遍低落的年代。 所谓ＥＱ（Emotional Quotient），中文名称为「情绪智商」或者是「情绪管理能力」，心理学家彼得?沙洛维（Peter Salovey）曾为ＥＱ下定义，指出其内涵包括下列五项能力：（详如附件一） 1.了解自己的情绪。 2.妥善管理自己的情绪。 3.自我激励。 4.了解他人的情绪。 5.人际关系的处理。 《ＥＱ》一书的作者丹尼尔?高曼（Daniel Goleman）曾说：「家庭生活是我们学习情绪的第一所学校」。而ＥＱ发展