北京市定向训练营培训班课程-定向概述.pptVIP

把握你的方向，定向你的人生 什么是定向运动？ 狭义：定向运动是一项体育运动，是指运动员借助于地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个标识在地图上的地面检查点的运动。 广义： 定向运动的益处： 什么益处？？？ 定向运动的益处： 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐融洽关系。增加乐趣。c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶级目标。 d. 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。e. 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。g. 定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。h. 定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。 定向运动的发展－－国际 1、4500多年前，巴比伦人开始使用地图； 2、2500多年前，中国人发明了指北针——司南； 3、19世界末的北欧开始有了定向运动的萌芽； 4、1897年，挪威举行世界上第一次定向比赛，8人参加，被认为是定向运动的元年； 5、1919年，瑞典人吉兰特组织了第一次正式的定向比赛，标志现代定向运动正式开始； 6、1961年，国际定联在丹麦的哥本哈根成立，共有11个成员国，到现在为止共有67个成员国； 定向运动的发展－－国内 1、1983年，定向运动引进中国； 2、1994年，第一届全国定向锦标赛在北京怀柔举行； 3、1998年，亚太定向锦标赛在北京密云举办； 4、2002年，定向首次列入第二届全国体育大会正式比赛 5、2004年，第一届全国定向冠军赛； 6、2004年，定向首次列入全国大学生运动会正式比赛； 7、2005年，首次举办世界定向排位赛WRE； 8、2008年，第十五届全国定向锦标赛在浙江富阳举办； …… 定向运动的种类 徒步定向 山地车定向 滑雪定向 轮椅定向 徒步定向（Cross-Country Orienteering） 通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。 山地车定向 （Mountain bike orienteering) 滑雪定向（Ski Orienteering） 是指在雪地，运动员除凭借对地图的识别和使用能力外，还需要使用滑雪装具（非机动的）的一种定向运动。许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 其它分类 交通工具 传统：徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向 新型：汽车、GPS、独木舟、全能 持续时间 传统：标准距离 短跑距离（Short distance） 新型：长距离、中距离对短距离（Sprint orienteering） 场地（视频） 传统：野外 新型：公园、校园、街区、城市、迷宫 微型定向、百米定向 百米定向 百米定向是定向运动的一个新兴项目，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度，健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向界的广泛推崇。 公园定向 公园定向主要在风景较好的公园、校园、城镇、居民小区里举行。公园定向把定向的魅力展现在观众面前，展现在媒体面前，增强了定向的观赏性和影响力，更加具有商业价值。 接力定向（Relay Orienteering）  是团体之间的定向比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。接力赛竞争激烈、观赏性好。 夜间定向（Night Orienteering） 是一种更为刺激的定向比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比