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老化-王莉庭私立达人女中2年毅班
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篇名
老化
作者
王莉庭 私立達人女中 2 年毅班
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壹．前言：
一、研究動機：
在科學人雜誌上看到一篇報導，大大的標題寫著＂揭開女性長壽之謎 (註 1) ，
好吸引人的一個大大的標題，所以認真的讀完了報導。
真的覺得很奇妙也很有趣 ，發現女生跟男生很多地方都很不一樣 ，生活習慣、飲
食、身體的激素都不一樣。看完之後腦袋裡出現了很多的問號 ，很多不懂的名詞
跟不懂的地方，所以想要多查一些資料把它好好徹底得弄個清楚 。
二 、研究方法 ：
透過網路搜尋關於＂老化＂的資訊資料 ，加以統整後分類。
貳 ．正文 ：
一、老化
老化一定從體內開始，慢慢擴延到外觀。人一過25 歲，身體細胞死亡速度漸漸
超過新生速度，各器官功能正常的細胞越來越少，負荷相對變大，同時佔有身體
組織三分之一以上的膠原蛋白也會迅速流失，或皺縮在一起而硬化，讓肌膚失去
柔軟的彈性與韌性，形成皺紋，看起來越來越老。除了自然衰老，空氣污染、飲
食不當、熬夜、抽煙、酗酒 、農藥、殺蟲劑等都會加速老化的腳步 。（註2 ）
二 、各式各樣的老化
01 、頭髮老化：
頭髮由黑轉白 ，主要是因為毛髮中色素減少所致 ，經常被認為老化的開始 ，可是
到目前為止，頭髮的老化是何時開始 、一般來說正常人在40 歲後頭髮會逐漸稀
疏 、灰白 ，且有不少男性會有禿頭現象，女性則為頭髮灰白稀疏所苦 。
02 、皮膚老化：
皮膚是人體最大的器官，通常隨著年齡增長 ，皮膚會明顯出現皺紋、失去光滑與
彈性 ，甚至出現一些斑點（俗稱老人斑），臉色也會變得蒼白 ，尤其在更年期後
的婦女更為明顯，皮膚油脂腺體萎縮 、皺紋加深 ，到65 歲以上皮膚會變得更為
乾且薄 ，同時失去彈性 。
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03 、骨骼肌肉老化：
皮膚是可以不斷增生，只是年老後增生速度變慢，而肌肉細胞一旦死亡或萎縮就
無法再生。一般來說 ，人體肌肉密度在25 歲達到顛峰 ，之後緩慢退化與稀鬆 ，
包括肌肉的功能 、彈性與力道，30 歲後便逐漸退化。骨骼中的鈣質在30 歲後逐
年流失 ，且在60 歲後易有骨折、骨刺等問題。
04 、器官功能
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