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217女人便秘吃什么好
女人便秘吃什么好 女人便秘吃什么好 红薯粥 原料:红薯150克,白米适量。 制作方法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。另外,还可以喝芝元堂慧通喳,是经常便秘、排便不畅、上火等人群的健康饮品。 女人便秘吃什么好 芝麻粥 原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。 制作方法:先将黑芝麻炒熟。再将粳米加适量的水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。每日早、晚各吃1次。此粥具有润燥滑肠的作用。 女人便秘吃什么好 百合羹 原料:百合250克、蜂蜜适量。 制作方法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。每日吃1次。此羹具有润燥滑肠的作用。 以上就是女人便秘吃什么好的相关内容。 * * *
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