优生优育(孕前期)new.pptVIP

一个特殊的人群 谁不想拥有 一个天资聪慧、健康活泼 的孩子？ 您知道吗？ 婴儿是“吃”出来的！ 先天不足，后天难调 零岁健康工程 人的健康从零岁开始 零岁—单个精子、卵子 结婚证——准生证 婚前体检— 孕前培训— 孕中保养 育种计划 撒什么种子开什么花 栽什么树苗结什么果 种瓜得瓜，种豆得豆 要树立精品意识 不能生产残次品 育苗计划 施肥浇水，培养幼苗 胎儿营养需要不商量 母体奉献营养不计较 营养要给够给足 给的科学材料学说 木桶原理 成功妊娠 生理条件+合理营养+健康的生活方式 生理条件 男女双方正常的性功能 成熟而健康的精子和卵细胞 正常的女姓激素分泌 人们生活模式的改变与营养 常见食物在烹调中丢失% 成人营养素参考摄入量（一） *资料来源：中国营养学会 2000年 成人营养素参考摄入量（二） *资料来源：中国营养学会 2000年 特别关注的营养素—女性 特别关注的营养素—男性 健康的生活方式 保持适当体重(BMI男19.8-25;女19.8-26) 戒烟戒酒(烟一个月以上,酒半月以上) 慎用药物(孕前2-3个月) 远离危险因素 * 优生优育 ----孕前期 我国每年有 2000万 妇女怀孕 2000万婴儿出生 2000万母亲哺乳 这一类人群的 营养状况 直接影响中华民族 下一代的生存质量 精子 卵子 受精 受精卵分裂 着床 胚胎发育 胎儿成形 分娩 1，都市化的必然趋势 2，生活饮食的改变 3，其他因素：全球天气变暖，酒精滥用 4，许多实际调查的支持，营养中微量营 养存在问题 膳食营养素参考摄入量 可耐受最高摄人量（ULs）: ULs是平均每日摄入营养素的最高限量，对一般 人群绝大多数个体不致引起不利于健康的影响 鉴于营养素强化食品和营养补充剂的广泛应用 需要制定ULs来指导安全消费 营养素摄入不足或过多的危险性 中国居民膳食蛋白质DRIs （g/d） 1988 （RDA） 2000（RNI） 男 女 男 女 18～ 极轻 70 65 － － 轻 80 70 75 65 中 90 80 80 70 重 100 90 90 80 极重 110 － － － 孕妇 早期 ＋ 5 中期 ＋15 ＋15 晚期 ＋25 ＋20 乳母 ＋25 ＋20 中国居民膳食钙DRIs （mg/d）  2000 1200 1500 晚期 2000 1200 1500 乳母 1000 1000 800