中医养生指导：第一军医大学.pptVIP

中医养生指导 中医药学院内科教研室 孙晓敏 E-mail:min1980@ 概述 什么是中医养生？ 中医养生古称“道生”、“摄生”、“养性”、“保生”等。 是指在中医理论的指导下，通过各种调摄保养， 增强体质，提高正气对外界环境的适应能力、抗病能力，从而减少或避免疾病的发生；能使机体的生命活动过程处于阴阳协调、体用和谐、身心健康的最佳状态，从而延缓人体衰老的过程。（通过生活方式和心态的调养，可减缓衰老过程） 中医学基础 中医学基本特点 1.???整体观念： 人体是一个有机的整体：在生理、病理、诊治三方面体现。其中在生理上，包括十分重要的五脏一体观和形神一体观。 人与自然环境的整体性： 体现在自然环境对人体生理的影响，对人体病理的影响，以及自然环境与疾病防治的关系。 人与社会环境的整体性：体现在社会环境对人体生理的影响，对人体病理的影响，以及社会环境与疾病防治的关系。 中医学基础 2.辨证论治： 辩证，根据四诊（望闻问切）收集的资料，辨明病因、病位、病性和病势，这是论治的基础，是十分重要的一个环节。 论治，就是因证立法，随法选方，据方施治。 中医基础理论是集理法方药于一体的整体，理法方药也是中医施治的基本程序。 中医学基础 何谓“病”、“证”、“症”？ 病：是致病因素作用于机体而引起阴阳平衡失调、脏腑组织损伤或生理功能失常的的生命过程。 证：疾病过