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如何解决脸色暗沉呢 中国人是黄种人，黄色皮肤，但是对于广大爱美人士来说还是希望自己的肤色变白，天生黄皮肤的你，脸色不好，偏黄的话，说明身体内部机制出现了问题，所以要想恢复气色，脸色光泽，还需要进行一些措施，好好的调理脸色暗黄，从而改善这一状况。 女人脸色发黄吃什么肤色暗黄有很多种原因，有贫血，身体状况如何。色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是 最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收。 因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。 比如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20粒，记得去核， 桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。 中医里有名方，名为“四物汤”。将古方里做少少改变，就得到一副补血功能一样，但没那么热气的秘方。材料是：生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤。材料在中药店都有的卖，又便宜。 四物汤 的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），党参八条左右，枸杞40粒，当归少量（几片）。非常滋润养颜的哦。 秋冬天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。 有一种海产品叫“花胶”，含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。 咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。 猪脚姜。极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红糖。 还有一种就是酵素调理。随着社会的进步，更多的人喜欢食用具有排毒养颜作用的保健品来调理身体。神之酵素就是培养及酿造而成，能够直接补充人体所缺少的酵素，从而促进人体新陈代谢，起到一个排毒养颜的功效，其功效显著，现在已经受到很多人的好评。