人活百岁不是梦.ppt

⑶白蛋白正常(正常值35~55g/L)。100例长寿老人均值为38.4g/L，9年后剩下4例白蛋白均值为42.7%，其后4例均进入100岁。 ⑷胆固醇正常上限(正常值3.5~5.7mmol/L)。未进入100岁的89例，胆固醇均值为4.6moug/L；进入100岁的11例，胆固醇为5.4moug/L。与白蛋白组一样，均以100岁组偏高。另外，对344例长寿老人5年跟踪观察，发现16例进入100岁的白蛋白均值为41.5g/L、胆固醇均值5.03moug/L，均明显高于未进入100岁者。 ⑸心脏健康。上海110岁长寿冠军的心脏像年轻人一样有力。许多英年早逝者多是心脏猝死。 点评：身材偏矮体重低，有利于减轻生命脏器的负担；白蛋白产生于肝脏，为受损组织细胞修复提供了有力保障；胆固醇是许多激素前体，激素与生命有着密切关系，但过高致动脉硬化、心肌缺血；心脏健康，血压偏高助益长寿。美国的研究中表明，对＞65岁有心血管并发症的老人进行随访研究，发现收缩压在140～150毫米汞柱的患者组心血管的风险最小，提示可能是老年人的合适血压水平。综上所述，五项客观体质，有助于活过百岁。 巴马长寿现象的影响因素分析 生态环境良好； 饮食接近自然； 终生体力劳动； 遗传基因保障； 性格开朗乐观等。 五个客观因素与长寿现象关系密切 一、水：小分子团的弱碱性水 （1）小分子团的六环水； （2）无有毒有害致癌物质； （3）碱性离子水； （4）含对人体有益的矿物质和微量元素；（5）氧化还原电位低。这种水，特别是小分子团水被科学家称为健康水、功能水、回归自然水，对人体的健康长寿很有好处。 水的分子结构 H + – O 104.5? 极性分子 H 水的缔合 H ?- ?+ O H O H H H键 六环水 裸浴是巴马当地的风俗，每当天气暖和时，在盘阳河谷常可见村民裸浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。年过60岁皮肤仍然和少女一样，正是和这里的水有关系。由于地磁、阳光的作用，再加上巴马典型的喀斯特岩溶地形，使得巴马的水为小分子团的六环水，这种水属于碱性离子水，氧化还原电位低，含有对人体有益的矿物质和微量元素，被科学家称为健康水、功能水、回归自然水，这种水的分子结构和人体细胞分子结构的直径一样，为六纳米，所以称为六环水，六环水极易被人体细胞吸收，机体长期补充六环水皮肤就会水润、乳白。 六环水 六环水 这种小分子团水的渗透力、含氧量、溶解力、PH值等，都比普通水增加很多。因其分子团小，更容易进出细胞膜，运送养料，带出垃圾，成为最佳的运输载体，被称为是“最适合人体细胞喝的水”。具有十大功效：　　1.使人体液呈弱碱性，将身体调节到最佳状态　　2.使活性氧（氧自由基）无毒化，保证了健康的内环境，抵御有害因子的侵扰　　3.使细胞活化，保证新陈代谢的正常进行，降低血脂　　4.净化血液，清除毒素　　5.消除疲劳，保持旺盛的精力　　6.调节植物神经系统的平衡，保证内脏器官的正常的运转　　7.增强抗病能力，减少疾病的发生　　8.镇痛、镇静作用　　9.改善过敏体质，防止免疫变态性疾病的发生　　10.延缓衰老，促进健康长寿 二、地磁 科学家初步认为，巴马的水之所以成为小分子团的六环水，可能与地磁的关系甚大。巴马的地磁强度远远高于其他地区。一方面，一定的磁场强度能改变人体的血液循环，特别是微循环，改善人体的新陈代谢，调节人体的离子平衡和阴阳平衡。另一方面，通过磁力线的作用，水被磁化了，大分子团的水变成小分子团的六环水。科学认为，只有小分子团的水才能通过只有2纳米的亲水道进入细胞，发挥生命的活力。 三、空气中负离子多 巴马的空气负离子含量达到1万个/立方厘米以上。百岁老人比较集中的盘阳河沿岸在1万个至4万个/立方厘米。城市的空气负离子一般有2000个/立方厘米左右。 巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的。 四、阳光 巴马的日照时间较长，而且80%以上是被誉为‘生命之光’的4至14微米波长的红外线。它能不断激活人体组织细胞，增强