体育学案导学设计(耐久跑).docVIP

中长跑单元计划教材内容 教师 水平目标 培养学生的意志力 课时 教学内容 目标 重难点 教学方法与策略 1 1、 2、。 2 800米跑 素质练习 1、提高学生耐力素质 2、基本掌握跑的要领 3、了解极点的形成原因与克服方法 重点：掌握中长跑的动作要领 难点：如何正确的克服极点的到来 1、 2、 3 100米弯道跑 素质练习 1、强化中长跑起跑技术 2、提高学生耐力素质 重点：形成稳定较快的起跑速度 难点：起跑速度不能有效把握 1、100米弯道起跑 2、单人跳绳 4 100米直道加速跑 素质练习 1、提高学生中长跑的冲刺能力 2、提高学生耐力素质 重点：形成良好的终点冲刺能力 难点：中长跑最后100米阶段不能有效的冲刺到终点 1、100米直道加速跑 2、折返跑 5 测试： 女生：800M男生800M 1、通过测试检验学生的耐力素质 重点：有序完成考核测试 1、 2、公布满分学生、合格学生与不合格学生名单，提出建议。 单元完成情况反思： 体育学案导学设计 任课教师：张虹 年级：五六年级 时间：2016年10月 课时：第一课时 课题 水平目标 课型 学习目标课前学法指导动作要领及简图两步一吸或三步一吸步伐均匀，上体放松，重心平稳重难点常见错误及纠正、保护方法 流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 开始部分 课堂 常规 1、集合、整队、清点人数 2、介绍学习内容 3、强调安全注意事项、安排见习生 1、体育委员按照教师安排组织学生在指定地点集合、整队并清点人数。 2、学生呈集合队形，听教师安排本课内容与注意事项。 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 准备部分 1、一般准备活动 2、专项准备运动 1、头部运动2、扩胸运动 3、振臂运动4、腹背运动 5、弓步压腿6、仆步压腿 1、原地高抬腿 1、学生呈体操队形散开 2、学生听着教师的口令跟着教师一起做准备活动 1、学生跟着教师提示原地高抬腿2组，每组15秒钟 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 基本部分 一、200米追逐跑（趣味性） 二、400米全程跑（体验呼吸节奏） 一、组织学生分成男女各2个大组进行200米追逐跑 1、表扬捉得多的男生和没有被捉的女生 2、语言引导进入正题，如何才能跑得又快又轻松（正确的呼吸方法和正确的跑步节奏） 呼吸方法：两步一吸或三步一吸步伐均匀，上体放松，重心平稳 结束部分 介绍放松方法 课时 总结 1、组织学生按集合队形站立。介绍中长跑后的放松方法：跑后就近慢走，不能坐下或原地不动。 2、课时总结 学生分成4列纵队成集合队形站立，听教师讲授放松方法。 2、听清楚教师总结 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 教学反思 体育学案导学设计 任课教师：张虹 年级：五六年级 时间：2016年10月 课时：第二课时 课题 水平目标 课型 学习目标课前学法指导动作要领及简图两步一吸或三步一吸，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受加强呼吸，调整步速。重难点常见错误及纠正、保护方法 流程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 开始部分 课堂 常规 1、集合、整队、清点人数 2、介绍学习内容 3、强调安全注意事项、安排见习生 1、体育委员按照教师安排组织学生在指定地点集合、整队并清点人数。 2、学生呈集合队形，听教师安排本课内容与注意事项 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 准备部分 1、一般准备活动 2、专项准备运动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 1、立卧撑 1、学生呈体操队形散开 2、学生听着教师的口令跟着教师一起做准备活动 1、学生听教师鸣哨后开始动作，男生25个，女生20个，共做2组 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 基本部分 基本部分 一、400跑体验中长跑要领 二、800米全程跑 二、素质练习—跳长绳 1、讲授中长跑的要领 步伐均匀，上体放松，重心平稳两步或三步一吸， (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 在田径场跑道进行 结束部分 课时总结 1、再次强调中长跑呼吸方法和跑的节奏，如何正确认识并克服极点。 1、学生呈集合队形站立、和教师一起复习中长跑动作