自己调节月经迟来.docxVIP

　 自己调节月经迟来,可以晚衰十年?　　?　　　　一般说来,女人从第一次月经到绝经也就400颗卵子，真是用一颗少一颗. 假设都是在正常排卵月经的前提下,且一生都排出400枚左右的卵子,并且雌激素水平也很正常,那么一个月能延后7天的月经,一生中就能延缓将近10年的衰老时间。?　　?　　?　　　　个人亲身经历---喝了大概5次左右的丹参四物汤，月经周期延长到33天。以前我也和大多数同胞一样是是28天.现在每个月我偷5天，为自己争取到好几年时间.?　　?　　?　　　　 女人的月经周期,怎样才算正常?很多人认为,超过正常的周期范围,也就是25-30天,就是不正常的生理现象。其实不然,月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单,有的人达到了季经,但并不表示她不健康,其实这都是与我们体内的雌激素水平和卵巢功能密切相关的。?　　　　 再长一点都不怕?　　　　正常的月经周期是25-30天,提前或延后一星期以内都为正常,但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久,比如一个季度,就是医学上所谓的季经。虽然如此,但并不代表你就比别人的健康程度差,如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子),那么这样就不会影响正常生育,就属于正常的生理现象。?　　　　 雌激素,是女人生理健康最基础的主导因素,从初潮到绝经,将近40年的时间里,雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素,它的数量非常少,同孕激素、雄激素等一起,通过下丘脑--垂体--性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定,是决定月经是否正常的根本因素,而不是靠表面上的多少天一次来反映。因此,月经周期长的女性也不必害怕,只要能够保证内分泌的平衡和协调,月经周期再长一点都不怕。?　　　　 制造迟来的月经?　　　　女人一生大概要排400枚卵子,卵巢功能大约有30年的旺盛时期,但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡,如果激素水平支持的话,就能够排出不止400枚卵子。不过对于大多数人来说,排完这400枚卵子之后,就进入无排卵月经了,直至绝经,更年???就是这样的一段时期。?　　　　所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下,且一生都排出400枚左右的卵子,并且雌激素水平也很正常,那么一个月能延后7天的月经,一生中就能延缓将近10年的衰老时间。?　　　　 首先,我们要打破以往28天的思维模式,要知道女人可以通过自己的努力改变生理上的各种困扰,只要不严重伤害我们的身体。而我们已经分析过,只要体内的雌激素水平维持正常状态,卵巢功能也正常的话,那么月经周期变长并不会对身体有任何伤害,明白这个原理之后,接下来要做的就是如何延长月经周期的问题了。?　　?　　　　多吃豆制品?　　　　如黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等。豆子中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都很有好处。每天应保证喝一杯浓豆浆，或者吃一份黑豆食品，对于中老年女性来说，每天食用50克左右的大豆或者大豆制品是较为合适的。?　　?　　　　另外一个法宝就是---?　　　　丹 參 四 物 湯?　　　　　　?　　　　　　當歸(和血) 3錢?　　　　　　熟地(補血) 5錢?　　　　　　白芍(歛血) 2錢?　　　　　　川芎(活血) 1.5錢(月經多) 2錢(月經少)?　　　　　　丹參 5錢(一般) 3錢(臉色蒼白，氣不足，氣虛) ,10錢(活血化瘀、生新血)?　　　　500-600ml的黄酒(又名 花雕)一瓶 (推荐 会稽山 OR 塔 牌,价格在6---7元左右)?　　　　?　　　　制作方法:?　　　　?　　　　将药材稍微洗两遍,倒入黄酒AND与黄酒等量的水,一同下锅!最好用陶瓷的燉鍋,推荐---电子紫砂锅.大火熬至滚, 然后调成自动档熬3个小时左右, 拔插头前15分钟左右,放入红糖一勺.夏天可放老冰糖！?　　　　?　　　　注意事项：如果你喝,会牙龈肿胀、流鼻血，证明你是阳性体质，不适合喝，但只要将熟地换成生地即可，而如果你服用会有胃不舒服现象，则可以加上加少量砂仁、沉香即可！?　　　　?　　　　　　 【食用方式】：?　　　　?　　　　　　平時一個禮拜要燉一帖來吃。?　　　　　　月經來的第一天喝到第七天，期間會排很多血塊，你不要以為越吃越嚴重，這是好現象，?　　　　　　是在幫你清除該排出去的血塊及老舊廢物!?　　　　　　血塊廢物若排不掉就會慢慢有子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，卵巢囊腫就會不孕，?　　　　　　喝1~5天為調經，6~7天喝為補血。?  HYPERLINK /group/topic/5831041/?cid\l last 回应