也谈摄生之道.docVIP

也谈养生 于英华 养生之道是当前的热门话题。现在生活提高了，都想身体健康，长命百岁。故社会上“保健门诊”，“养生讲座”，“祖传秘方”，“按摩足疗”------等，应运而生。 何为“养生之道”？自古众说纷纭。但析其实质，大多停留在介绍养生的技巧和方法层面上，而没有抓住养生的关键所在。那么，何谓养生的关键呢？回答很简单：养生之道，关键在“道”。 何为道？古圣讲，“道可道，非常道”。“道即自然，自然即道”。这就是说，道是可以遵循的，但不是能用语言文字来表述的一般的道理。它是无处不在无时不有的宇宙万物运行的自然规律。它存在于各个事物中。 “道”在何方？“人即为道”，“吾即为道”，“心即为道”。道在每个人的心中。由心悟道，大道自通。道靠“悟”，而不靠“养”。佛家讲“空”，道家讲“无”。【西游记】就是讲了一个唐僧用十七年的时间，行程十万八千里，历经千难万险，到天竺取经的故事。师徒四人之所以能“功成圆满”，喜得“三藏”（因佛经由经、律、论三部分组成，故亦称“三藏”），凯旋而归，靠的就是一个“悟”字。所以，他的三个徒弟，分别赐名为“悟空”、“悟净”、“悟能”。这里的“取经”，就是“悟道”。人如果纯净心灵，真正达到了“空、净、能”的境界，就能得“道”。 养生要养心，如何养心？道家讲，“清静无为，返璞归真，顺应自然，动形达郁”。庄子的方法是“心斋”和“坐忘”。何为“心斋”？庄子讲，“虚者心斋也”。“