老年人夏季多发病的防备.docVIP

老年人夏季多发病的预防 夏季天气炎热，研究发现死亡率与气温的变化曲线有很好的吻合性。素有中国的“火炉”之称的武汉市曾做过专门统计，高温天气对心脑血管疾病死亡有显著影响。高温期有明显的死亡高峰，其中心脑血管病在高温期的平均日死亡数达到非高温期的1.92倍，死亡总数占同年夏季心脑血管疾病死亡总数的31.8%。造成心脑血管疾病死亡率明显增加的日最高气温临界值是36℃。 老年人体温调节机制退化，尤其应注意夏季高发疾病的预防。 一、感冒 主要症状：咳嗽、喉咙疼、排汗不畅，严重的会皮肤潮红、脉搏加快、高烧不退。老年人抵抗力较差，加之天热流汗耗气伤津，使抵抗力下降。在频繁出入温差较大的环境、长时间呆在冷气房间、睡觉时对着电扇吹风等情况下，尤其容易罹患热感冒。 预防指导：避免以上诱因，使用空调时最好不要低于25℃，室内外温差应小于7℃。多喝白开水或淡盐水以补充高温消耗的大量体液，饮水要少量多次，一般每次以200～300ml为宜。保证充足的睡眠可提高抵抗力，晚上洗个温水澡可帮助入眠。中午小睡一会也颇有好处。膳食可多吃青菜、番茄、黄瓜等含水量及维生素较高的食物。 二、中风 主要症状：突然或逐渐出现言语不流利、头晕、头痛、一侧手脚活动不灵便、甚至晕厥等。患有高血压、高血脂、高血糖、冠心病的老年人尤其应当注意。夏季出汗较多，老年人体内水分比年轻人要少，且生理反应迟钝，容易出现体内缺水，导致血液粘稠，而造