50个让生活更好的点子.pptVIP

* 50個讓生活更好的點子 什麼樣的點子可以讓生活更好一點？有人說想法其實最重要，因為「境隨心轉」，但是作法也很實際，「坐而言，不如起而行」。我們邀請到5位對未來有想法，過生活有創意的專家，包括：文壇才女成英姝，達一廣告創意總監徐一鳴，廣告文案兼創意家李欣頻，暢銷作家吳淡如以及瑞士銀行投資顧問執行副董劉台芬，以1分鐘、1小時、1天、1星期、1個月，5種不同時間帶，與妳一起分享她們生活上的好點子. 1分鐘改變心境 1分鐘不算長，但是這1分鐘 卻也可能成為轉念讓生活更好的關鍵時刻。 聽音樂: 將音樂分類為可以讓心情平靜、幫助入睡、處理壓力情況等不同類型。音樂總是能治癒各種情緒疾病，而且是立時見效。 1分鐘改變心境 靜思: 1分鐘不算長，但這1分鐘卻也可能成為轉念，讓生活更好的關鍵時刻，利用這偷閒的1分鐘靜思，沉澱一下浮動不安的思緒，做好下1分鐘的再出發。 活動筋骨: 偷得浮生半日閒，隨時想到就利用1分鐘來動一動筋骨，身、心、靈一向是互為因果的，「戶樞不蠹，流水不腐」，選擇動動身體倒是個不錯的好點子。 1分鐘改變心境 作10個深呼吸: 選擇靜下來做10個深呼吸，特別是當遭遇緊張事情時，10個深呼吸是消除緊張的最佳妙方。但如果是碰見不愉快的人或事，則選擇運用想像力讓所有的情境變得輕鬆，例如想像那個令自己不愉快的人可笑的景況，或是假想自己對著他