冠心病的防治大讲堂.pptxVIP

冠心病的防治;;;;;泡沫 细胞 ;;;;;;;;; 经过药物治疗，介入治疗或冠脉搭桥后，心脏的血液供应得到很好的改善。 ;;预防胜于治疗 ;冠心病的危险因素（易患因素）; 超体重 缺乏运动 不良的饮食习惯 遗传因素 性格急躁;有些危险因素不能改变，但是大部分是可以控制的;不能改变的;可以控制的;戒烟;控制体重; 冠心病患者将体重控制在正常范围很重要。 应该通过饮食控制和适量运动来保持体重。;遵循好的饮食习惯 ;即使血脂无异常，也应避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：肥肉、肝、脑、肾、肠、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等 如血总胆固醇、甘油三酯等升高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等;限酒; 理想的血压：收缩压＜120mmHg 舒张压＜ 80 mmHg 如果≥140/90mmHg，则是高血压 ;合理的膳食：限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克为宜 减轻体重 适当的规律的运动 放松和自我调整 保持健康的心理状态，舒缓精神压力;控制血压;控制血脂 ; 首先要低脂饮食 适当的规律的运动 配合调脂药来控制血脂。; 生命在于运动，运动不但可以强身壮体，还可以给我们带来很多确切的益处。 缺乏运动的人易患心脏病。;;