女生美容的必需品.doc

女生美容的必需品每个女性都是爱美的，只是程度不同，会导致很多方式不同而已。 在女生的世界里美容但是成为日常中紧要的组成部分，几乎每位女生都会为自我做某些美容的事。而要如何持于白嫩的表皮，这些也是爱美的女生们一直向往的，而现时推荐大家既有美容功能的食品和有用的吧！ 1：苹果 苹果是一种低热水果，其营养成份可溶性大，易被身体吸收运用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使表皮润滑 细嫩。 据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对表皮健美有非凡用处，可使表皮细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，身体内缺少这些 元素，会使表皮粗糙、奇痒、流失光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对表皮健美非常有益。 此外，苹果还具有减肥用处。国外研究者研究了解，苹果有减低血清胆固醇和减肥用处。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有帮助于降到胆固醇。 内容来自研究了解，经常吃苹果的人，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低百分之二十左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，他们在胃中消化较慢，具有饱腹感故可令减肥。 2：蘑菇：女性的驻颜王牌 蘑菇里含有女性的驻颜王牌：硒。硒可令致使表皮新陈代谢和抗衰老，在防治皱纹要素效果更值得期待。 影后的养颜专用品 曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时间，除了大增特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。 最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功能，能使女生雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品， 不可多吃。 蘑菇水疗 润泽肌肤 泡蘑菇的水营养丰盛，用它给小腿、胳膊等身体上相对轻易干燥的地方做个水疗按摩，可令让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白 大豆：潮流冬天的肌肤最轻易干燥、反抗力弱尤甚敏感，安全的保养品才最佳，可令入口的食物就成了新的选择。实际，好多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，并 且汉方美容中食物一向占据紧要地位。预备好了吗? 3：杏仁 杏仁是内实外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，首要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成份，内实有止咳平喘、润肠通便用处;甜杏仁含有维生素 a及维生素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺用处。 杏仁首要用处于肺经，而“肺主皮毛”，杏仁不论内实或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。 现实医学研究证明，杏仁中首要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成份。脂肪油可滋润表皮，挥发油可刺激表皮血管扩张，完善表皮的血液循环和营养态 势，起到润泽面容，降到面部皱纹形成和延缓表皮衰老的用处;还可对表皮部分的补经末梢起麻醉止痒用处。4：酸奶 抗衰老 先知之饮 酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有好多活性乳酸菌，不但可令抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。 2五百年前的抗老药方 2五百年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为先知的饮料。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，天天中午都必定要喝１杯酸奶。 暖和去黄气 酸奶用在面部按摩，可令深入清理毛孔里的深层污垢，暖和地去除黄气。 敏感肌慎选 酸奶中的乳酸菌相似水杨酸的功能，靠好多去除角质让肌肤变白，很可能会刺激表皮，导致过度敏感，敏感或者表皮较薄的女生务必要慎用。 天天一瓶 皱纹byebye 酸奶最大的好处也是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠部和胃部不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，天天一瓶，帮助排除体内毒素，表皮更加细腻有 光泽 / /