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如何提高自身审美与素养 孙厚斌 个人的品位与修养是在长期的学习，生活，工作中逐渐形成的。 　　提高个人的品位，首先要提高个人的文化艺术的素养，提高审美的眼光，提高鉴赏文化艺术的水平，在文化艺术的养分中熏陶，是从俗到雅的渐变过程。 　　提高个人的修养，其中已经包含了人的高品位，修养是人生的生活方法，生活策略，无论在意识和行动中，无论在顺境或逆境，始终贯穿有理，有节，含蓄，包容，诚信，热情，自信的美德。简言之一生都在“修身养性”。 　　何其善哉，何其难哉！ 　　如何提高自身的审美素养。 　　培养自身的审美能力，能有助于他们形成高尚情操，愉悦精神，美化心灵和启迪智慧。将会使他们的生活，他们的人生，获得更多的幸福，达到更高的境界。 　　我们将通过审美的新角度，新视野，去发现自己，开垦自己，超越自己，同时去发现生活，开垦生活，创造生活。 　　审美素养包括认识美、评价美、感觉美、鉴赏美、享受美、表达美、创造美等意识和能力。这些都可以在我们的日常生活中加以培养。 　 　一般可以通过以下五个阶段： 　　1.输入各种美的信息 　　我们可以简单学习一些审美的知识、理论和自己审美、饮赏美的经验等等，再在这些知识的指导下，去接触自然美，社会美，艺术美，初步培养认为美的能力，使他能对各种美的信息表示关注。 　　2.进入审美状态 　　我们在审美过程中欣赏大自然美好，听一首乐曲，接触一个美的行为。一方面体验着审美的愉快感，培养了感受美的能力；一方面和自己的想像、情感和理解十分和谐地融合，成为一种审美享受，同时培养着鉴赏美的能力。 　　3.升华为审美意识，经常以审美的角度去看、去听、去想 　　审美状态反复出现，长期耳濡目染，潜移默化，在自己的审美经验中留下深深的印痕，不断提高评价美的能力，接着就会向高层次升华，追求更为丰富，高雅的审美对象和产生更为高层次的审美要求。 　　4.完善审美心理结构 　　完善审美心理结构，也就是指审美素养的全面提高，表现为审美能力和创造美的能力全面增强这两方面。 　　审美感受能力包括审美的感知、想像、情感、理解等多种心理因素。其中，审美鉴赏能力形成的前提，则是树立高尚的审美理想，把握正确的审美标准，具有高度的审美修养。 　　创造美的能力是指”按照美的规律“创造美的物质产品和精神产品的能力。 　　5.提高全面素质，形成完善人格 提高智能素质、品德素质、审美素质和身体素质，是美育的延伸阶段，也是完美人格塑造的最后阶段。美育对提高全面素质有特别重要的作用，它能”以美促健“，最终能使我们形成较为完善的人格标准。 2013年4月