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妈妈们的生产体会——产后注意事项 产后和新生宝宝建立亲子感情 分娩之后 做完硬膜外镇痛，输完所有的液体后，你会觉得自己像一个气球一样肿了起来。这种情况让我很吃惊，不过，我的产科医生告诉我，这很正常，1周左右后，就能消肿。” 　　“给自己一些时间来恢复。我到处都看到过这条建议，但却没有放在心上。就算你觉得没事，对待产后的身体恢复，也要像对待其他大手术一样。如果你产后太早做太多的事情，日后会为此付出代价的。” 　　“我希望当初在医院的时候，有人能告诉我用通便剂是多么重要。医院的护士一直强调止痛药，但对医院发的那一小瓶通便剂却只字未提。没人对我说过，生完宝宝后，便秘会那么厉害。” 　　“生完宝宝后，我小便失禁了大约1周，我真没想到会这样，也为此感到难为情。” 　　“你可能会觉得生完宝宝后，自己的身体又会重新属于自己了。根本就不是这样！很多人都会来检查你的‘身体’。如果你是母乳喂养，那就做好准备吧，会有陌生人来检查你的乳头。你的所有矜持都得抛到九霄云外去。基本上，你要在很多人面前展开肢体，裸露自我。你不会想象到会有多少人。” 　　“没有人警告过我，在医院里根本没办法好好休息。尽管我几乎48个小时没合过眼了，但在我分娩后，护士们还是把我叫起来，把我挪到病房去。然后，每隔一两个小时，就过来把我弄醒，让我支起精疲力竭的身体。我生完儿子20个小时后，就出院回家了，我就是想好好休息一下！” 　　“我觉得让所有等待的亲友进入产房看宝宝，给我带来了很大的压力。我但愿自己当初能请求医生和护士给我们一些时间，把灯调暗，让我把宝宝抱到胸前，肌肤相亲，单独待一会儿。我觉得我应该像恭候一个等了很长时间的客人那样，欢迎我的宝宝，而不是把他当作一个皮球，在屋子里传来传去给别人看。”