宝宝迷糊的具体做法.doc

宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全 健康专家的选择 豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥 原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。 制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。 2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。 3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。 2、蛋黄粥 原料：鸡蛋1 豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥 原料：大米80克，纯净水1500毫升，奶粉3调羹。 制作方法：1、将大米淘洗干净，浸泡30分钟。 ??????????????????2、将米放入豆浆机桶内，加入水和奶粉。 ??????????????????3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右牛奶粥做好。 2、蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，纯净水1500毫升。 制方：1、将大米淘洗干净，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。 ???????????2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内，将鸡蛋搅拌开。 ? ???????????3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 3、青菜肉糜粥 原料：大米50克，菠菜叶20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤1200毫升。 做法：1、将大米洗净，放入豆浆机桶内，加高汤。 ???????????2、将瘦肉切成小块，放入豆浆机桶内。菠菜叶洗净，切碎备用。 ???????????3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 ???????????4、将菠菜放入粥内搅拌即可，你也可以加入适当的调料，如橄榄油等。 ?4、海鲜粥 原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。 做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。 ???????????2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。 ???????????3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 ???????????4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。 5、猪肝泥粥 原料：猪肝一个，大米50克，姜1块、高汤1500毫升。 做法：1、将米洗净，放入豆浆机桶内，并加入高汤。 ??????????2、将猪肝取少许切片，加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。 ??????????3、将猪肝取出，放入豆浆机桶内，姜切碎放入豆浆机俑内。 ??????????4、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 6、鱼粥 原料：大米50克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤1500毫升，生姜2块。 做法：1、将米洗净放入豆浆机桶内，加入高汤。 ??????????2、将鱼整条去骨，挑出适量鱼肉切碎，用盐和生姜腌5分钟，放入豆浆机桶内。 ??????????3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。 豆浆机食谱 ? ????前几年买的豆浆机，现在又开始用来做豆浆喝了，宝宝也特别喜欢喝。以前豆浆喝完后，豆渣基本是倒掉了。现上网上看资料，发现豆渣也可以充分利用，很好。黄豆结合其它豆来一起，口感更好，功效也不错。 ? 黄豆：补脾益气，清热解毒，长肌肤，益颜色。 黑豆：益精补髓，壮力润肌，调中下气，解毒利尿。 绿豆：清热祛暑，解毒，利水，厚肠胃，润皮肤。 红豆：除热毒，散恶血，消胀满，利小便。 花生：健脾和胃，利肾去水，理气通乳，润腑化痰。 黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。 小米：健脾和胃，补益虚损，和中益肾，解毒。 燕麦：治虚汗，降血脂，防癌，控制肥胖。 ? 第一种食法：豆米2/1杯。米2/1杯。 第二种食法：黄豆2/1杯。花生2/1杯。 第三种食法：黑芝麻2/1杯，米2/1杯。 第四种食法：黄豆2/1杯。米2/1杯。 第五种食法：黄豆2/1杯。黑豆2/1杯。 第六种食法：黄豆2杯。 第七种食法：黄豆2/1杯。红豆2/1杯。小米小许。 第八种食法：黄豆2/1杯。红豆，绿豆小许。燕麦同小米共2/1杯。 ? 用法：将材料洗净，浸泡6-8个钟，然后按豆浆机的做法，之后完成一杯美味的饮品啦。 ? 另外，豆渣可以按照下面的方法来制做，也是很好的，不浪费。 ? 营养食物纤维 『小豆腐』 『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等 『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。 『作用』含丰富的营养，常吃能健身补脑。 ? 『豆渣丸子』 『用料』豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 『制法』将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。 『作用』营养丰富全面，适于补虚。 ? 『豆渣蛋饼』 『用料』 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量 『制法』 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。 　　　????2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡