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原地侧向投掷垒球1.ppt

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    原地侧向投掷垒球 出 手 姿 势 弓箭 满弓状态 → 弹簧 * 正确的握球方法是用拇指、食指、中指、无名指握住球，小指弯曲在球的下面，掌心空出。 出手姿势中易犯错误 一、出手位置或者角度不好 二、手臂没有弯曲，呈直臂 三、没有抬肘动作，肘关节过低 四、没有挺髋的动作 挺髋的动作 ↘ 屈腿、蹬伸 *

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