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 PAGE \* MERGEFORMAT 3 远离肿瘤 刻不容缓（第一讲） 2014年4月29日（星期二）午5:40～5：53 上海人民广播电台 调频97.7 第一财经频道 生活服务大课堂 主 持 人：文 仪 特邀嘉宾：李广智 文 仪：2014年4月肿瘤宣传周期间关于肿瘤发病和死亡的讯息，引发人们的关注。我们请来了中国行为医学科普委员会委员、杨浦区精神卫生中心李广智医生来谈谈肿瘤防治的话题。 文 仪：请您谈谈今年肿瘤宣传周的主题，并解读一下。 李广智：今年4月是我国第14个“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传周的主题是“让儿童远离肿瘤”。近年来肿瘤已成上海儿童因病致死“第一杀手”,尤其是二手烟增加儿童患癌几率，伪装程度很高的骨软组织肿瘤日益增多，应引起社会高度关注。上海市卫生部门调查发现，肿瘤在14岁以下儿童中的年发病率达100万分之105，已成为儿童因病致死的“第一杀手”。在儿童???瘤中，居前四位的分别是白血病、脑瘤、恶性淋巴瘤和神经母细胞瘤，其中白血病占到三分之一。 文 仪：女性肿瘤的发病情况如何？ 李广智：2014年4月24日《劳动报》以醒目的标题刊登了文章：《15～24岁青少年女孩正成为子宫颈癌的感染高峰人群》。最新一项全球性调查显示，目前宫颈癌病原体感染在35岁以下青年人中日渐增加。 在女性肿瘤中，子宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，是第二大常见恶性肿瘤。据统计，全球每年有40万女性罹患子宫颈癌，我国每年新发病例在10万以上。研究表明，子宫颈癌的诱发，与人类乳头瘤病毒(HPV)的病原体有关。专家表示，根据全国年龄组别子宫颈癌发病率最新数据，我国子宫颈癌发病年龄在40岁左右，城市女性发病年龄比农村早。上海市疾控中心研究发现，近年来虽然上海发病率和死亡率都大幅下降，但发病正呈现出一种年轻化趋势，35岁以下发病的女性比例在1970年时不足2%，如今已超过10%。 文 仪：宫颈癌都是由于单纯的人类乳头瘤病毒（HPV）感染引发的吗？ 李广智：单纯的HPV感染并不必然引起子宫颈癌，但在包括吸烟、其他微生物感染、特定的维生素缺乏、激素和免疫抑制等多重因素作用下，则可能促进子宫颈癌的发生。“过早发生性行为、性伴侣不固定等活跃的性行为都增加了发病的风险。” 文 仪：人类乳头瘤病毒（HPV）感染都是性行为传播的吗？ 李广智：HPV的传播途径，除性行为外也可通过直接接触感染，比如手接触了带有HPV的物品；如厕、沐浴时将病毒带入；或是接触到带有HPV的浴巾等物品，都可能被感染。同时，子宫颈癌的潜伏期一般长达十几年，如果40岁左右感染上HPV病毒未能及时消除，又从没有做过子宫筛查，病毒可能在子宫颈内长期存在。男性也有机会感染HPV，感染几率达到50%，与女性感染率接近，且男性通过自身免疫系统清除病毒的能力弱于女性。 文 仪：女性怎样预防宫颈癌？ 李广智：首先要远离不洁性行为。少女特别要洁身自好，远离性冲动、性行为。2014年4月1日人民网刊登了文章：《少女未婚先孕生下女儿送人 一年后报警寻孩子》。老师、父母要关心自己的学生、子女，常常给予青春期的性教育。 文 仪：癌症相关的心理和行为因素有哪些？ 李广智：健康心理学认为，与癌症相关的心理和行为因素有不良的饮食习惯、物质滥用和缺乏运动有关。 文 仪：食物和营养与癌症的发生有哪些关联 李广智：1981年，Doll和Peto合著的《癌症的原因》一书指出，食物和营养与癌症的发生具有密切的关联。他们指出，膳食以及相关因素可以解释35%的癌症发生。自从这一论点发表以来，从医疗机构到普通人都开始对膳食习惯的合理性予以更多的关注，使得膳食和癌症之间的关系成为学术界、政府和普通人重视的一个公共卫生问题。来自流行病学的研究可以向人们显示某些膳食习惯、某些物质的摄人和癌症的发生之间存在明显的相关。 美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。美国《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会还建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料。 文 仪：怎样的膳食有利于预防肿瘤的发生？ 李广智：世界癌症研究基金会多年来致力于癌症的基础、临床以及癌症预防等方面研究，总结了全世界在癌症领域的研究成果，提出了具有广泛科学依据的从膳食和健康方面预防癌症的14条建议： 1. 合理安排饮食。在每天的饮食中，植物性食物如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。 2. 控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5000克。超重与否用体质指数（BMI）公式来衡量。BMI小于20，体重不足；BMI为20～25，理想体重；BMI为25～30，轻微超重；BMI大于30，则是