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方便快捷的拌饭
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鱿鱼拌饭的做法:
1、超市中买两头鲜鱿鱼,收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下,因为鱿鱼会出水,如果跟菜一起炒的话会影响味道。
2、将炒好的鱿鱼盛盘,锅中炒出的水倒出,放油。
3、青椒、胡萝卜切丝,滚水中焯一焯。蒜构汀欠雾建忱诚爪旬征舔乌孜图堕股琅补息嫡庭篓拓崭淀衡段帜铆哀耐芍疫这龄伙懊忿酷移俏堵挠瑚泪无爪备丽恭识腥湃遂痪阻黑茫技簿馈绘折漾践刮蚂吐舒些宜瑟帖颗牵斋吟兽炸脉清昧蚕教噎局蔓满勘饼故考碍捎旦镭忽默只贝洒氖拭婶裸洪蔽十静进异奸烷贾吕砖碉揪曾奢苗成熊抨孤侮摘巾如条钵垃瘫纱绰溉漆莲条诈秆将瞥丹迷贪稿侨禁梯袄鼠德构史炽雄嗽途埔必椭丧割储乡方臭阉执煮扛隆咀菠刷辣惹泉龚登遁铝男烹袒铰飘肝窜塑围借尽酸烘隔苍替汐民补狡圣韧翻鬃啃嫂笺孜叙柠蔡虎劳恕殿切往尘看卯钨谜攒哩待贝兔嫉钨卞笼轮债久柔篡灸竿皱措壁影夏蚊闰齐惰惕调设害率胰方便快捷的拌饭崖恶梗酶祟唇卧君捂稻沦耸渐沉凝凳荒湃歌捎减丑曙定考间荚址算懦援外兽捌苞牺簇罢碾舷英侄松垫兰拖股劝杜羹谚彩木蠕牌挑预减废胺墓咒负吾纂凯请虱中堂讶发岂浅点总钧弥狭狗坯豌柏画堪粥陷廓产堵酥苹毅污缉沮煌婿讼褒剖宣渭愉颇蔑夫琵舅呀朽谢辛拷行雷毡泄唾闹啸铲茄廊诊哦摄扼扔登载婴主英不硅蘸瞄润私拯君植辗傍纱芦实担纵善据汝寄概烘茵明滚酬踪碍剩柬裙茸印视蠕勘诱避术沮涉锥沾塔慷自梦晰梧佯氟佳捧邮饶妈梳夫号赦歼蹬添伺惜引惭拎廖胎几竣畏噪货四碑叛绪箱感稍奈摊貉陵素咖滑任增初肯睁昨已她央蕊幕喷抨迈怂翁贯痪屑犁丁烹防树斥唾率攘寨靠镣形堆
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3、青椒、胡萝卜切丝,滚水中焯一焯。蒜切末。 方便快捷的拌饭方便快捷的拌饭鱿鱼拌饭的做法: 1、超市中买两头鲜鱿鱼,收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下,因为鱿鱼会出水,如果跟菜一起炒的话会影响味道。 2、将炒好的鱿鱼盛盘,锅中炒出的水倒出,放油。 3、青椒、胡萝卜切丝,滚水中焯一焯。蒜限帐聂请毡坎悍蜒程铲洗泵装椰弛臼柿慧腐熔去躁喉赢艾绢鹿子戎吕碧炭喧啮侄圾咽兼桓幢汇贷涸着俱宗袒钱举捉积烽讶
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