关于补钙的心得 .docVIP

　　关于补钙的心得 [关于补钙的心得]经常看到朋友在论雨生红球藻坛里发帖询问如何补钙雨生红球藻的问题，自己也非常关胶原蛋白心这个问题，于是到处雨生红球藻自己的亲身经历，整理雨生红球藻己的亲身经历，整理了一下供大家参考参考、交流交流，关于补钙的心得。 1.补钙要从怀孕开始； 所谓一人吃，两人补，为了宝宝和妈妈的健康，从怀孕开始补充钙，孕妇所需的钙量约为1000mg/日，大约比平常多2倍左右吧。 补钙方法：(1)服用钙片，具体剂量看钙的含量，我怀孕的时候是吃安利的钙镁片，一天2片； (2)多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、虾米/皮、海带、排骨汤；煲排骨汤的时候先用白醋将骨头拌一下，以帮助钙质的释放。 心得：很多人认为光喝排骨汤就可以补钙，其实不然，我开始也是不肯吃钙片，觉得自己一天喝4-5碗骨头汤，还喝牛奶等补钙的食物就够了，可是后来小腿还是抽筋了，吓得我不得不乖乖地每天吃钙片。 2.婴幼儿的补钙： 宝宝满月后开始补充鱼肝油(医生推荐的品牌：贝特令、伊可欣、贝贝加)，每天一粒，直接滴到口里或奶粉里，乳母仍需继续补充钙片和含钙高的食物，心得体会《关于补钙的心得》(..)。在每天能保持2小时户外活动的情况下，则每两天补充一粒鱼肝油，鱼肝油补充也不可过量。另外当小儿出现发烧、腹泻等情况时，应暂停补充鱼肝油，待小儿身体恢复后再补充。鱼肝油可一直补充到小儿牙齿长齐为止，大概是2岁左右。 3.晒太阳的问题： 晒太阳是小儿最好的补钙方法。晒太阳时注意以下事项： 时间：夏天：早上8-10点；下午5-6点；冬天：上午10点半左右；下午3-4点。 避免阳光直射眼睛及男孩的睾丸； 最好让宝宝的小手、小脚、背部、屁股裸露出来，感受阳光的沐浴，直射的时间最好在10-15分钟左右，其余时间最好在树阴下活动； 每天保持2个小时左右的户外活动时间。 小儿原则上不需补充钙片和钙剂，除非有明显的缺钙现象或医生诊断缺钙，具体补钙的剂量需要医生的医嘱，不可自行购买钙剂服用。 关于补钙的心得2　　第2篇 关于军训心得体会3篇 　　〖预览〗发布时间：2017-03-31本文目录关于军训心得体会大学生关于军训的心得体会关于军训心得体会的范文_　　一眨眼军训结束了，过程中的酸甜苦辣也就这么落下帷幕。离别时才发现我是多么地不舍，耳边还回荡着那整齐洪亮的口号声，脑海里还浮现着教官训练我们时的情景。心中的千言万语离别时化为了教官，再见!在我口中吐出，滑过脸颊的泪水充满了不舍与感激。我怀着对军营的不舍与对教官的感激踏上了归途。　　军训期中，我认识了知趣相投的同学们，认识了看起来很威严实际很风趣的教官们，回想起来一切都是那么的美好。　　心目中的军训是充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏曲;心目中的军训更是无常地响起那集合的口哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与自信心拥抱了我向往已久的军训生活。我满怀信心地开始了真正的训练，这也是我第一次与军人接触。军训第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟，在平常是一个很短的时间，可那时，烈日当头，十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣地炙烤着大地，脚后跟并拢，双脚成60度，挺胸收腹，双眼平视前方，汗水从每一个毛孔中争先恐后地挤出来。时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，头冒汗，我真想坐下马上ldq……关于补钙的心得3　　第3篇 关于犬类整治活动总结 　　〖预览〗关于犬类整治活动总结根据《南京市人民政府关于开展犬类管理专项行动的工作意见》精神，在区政府和分局党委的领导下，市局开展了为期一个月的集中整治行动，红山地区积极响应市委、区政府的号召，会同城-管部门、工商部门、卫生局、房产局在辖区开展对观赏犬登记，对烈性犬一律不得在社区内饲养的宣传管理。一、加强领导、明确职责秋季是犬袭击人事件的多发季节，进入冬季由红山街道牵头成立犬类管理专项行动小组，负责各部门的协调工作：居委会负责掌握社区养犬人的基本信息，与社区民-警一同建立犬主与饲养犬台帐，为查处违章养犬提供数据；派出所负责熟悉运用有关犬类管理方面的法律、规章，查处违法违章养犬；市容部门负责对街面流浪犬进行清理收治，对街面犬便进行清扫；农办、卫生部门负责对饲养犬进行狂犬疫情的监控监测，提供红山地区狂犬疫苗注射率；工商部门负责对犬类养殖、犬类用品商店及庞物医院进行监督管理，严格审批制度，控制红山地区犬类养殖、销售的数量。二、广泛宣传、突出重点（一）、宣传发动阶段（12月7日至12月20日）。专门由社区居委会、民-警组织治安联防力量、治安积极分子走街串户，或上门散发《致养犬人的一封信》宣传单，并在楼栋口张贴《关于加强犬类管理的公告》。派出所先期在所组织全体民-警学习《南京市犬类管理办法》（市政府第