人生健康心语.ppt

心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。 一看八宝山 二看井冈山 三看普陀山 心 理 平 衡 健康四大基石 第一句 忘掉过去。 第二句 不看现在。 第三句 享受今天。 第四句 展望明天。 人啊，只要有个良好的心态，人体有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩溃，全完了。 一位老领导退休十年后总结出四句话： 一个哲学家讲过：生活象镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。 如果心态好，世界上一切都变得很美好。 比如我今天很高兴，全心身都很轻松，走到马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街的人都很高兴，其实我个人高兴就感到世界很美好；我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色你也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。 因为躺上一张最好的床，高级席梦思床，一万多元钱一张的床，躺上床去翻来复去整夜地做恶梦也不行，心情不好，多好的东西都不行，实际上就是这样。心情好，一切都美好。 嘿嘿，我也顺便告诉你“早死的秘诀”吧！ 陈逸飞、 付彪、 高秀敏、 …… 他们都是由于掌握了“早死的秘诀”，所以…… 早死的秘诀（1） 1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康 早死的秘诀 4、睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落 5、睡前不洗脸 面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康 6、用油漆筷子吃饭 油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺 7、鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿 早死的秘诀（2） 早死的秘诀 8、药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃 9、餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒 10、醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦 早死的秘诀（3） 用四句话总结健康： 一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意。 “一个中心”：是以健康为中心。 “两个基本点”：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。 “三大作风”：助人为乐，知足常乐，自得其乐。 永远保持快乐。 “八项注意”：四大基石，四个最好。 四大基石：合理膳食，适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。 四个最好：最好的医生是自己， 最好的药物是时间， 最好的心情是宁静， 最好的运动是步行。 有这些基本上不要吃什么药，我们个个都能 健康七八九，百岁不是梦。 人生职场三个圆圈圈的故事 人生的职场上, 每一个人的內在 往往存在着三个圆, 就让我慢慢 道来这三个圆的故事…... 要做的事 A 第一个圆 A 它叫做 “要做的事” 例如你工做老板所交付的任务或工作 想做的事 B 第二个圆 B 它叫做 “想做的事” 这个瘦小的圆代表一个人对某种事的兴趣 及意愿程度 能做的事 C 第三个圆 C 它叫做 “能做的事” 它代表着你做某事的能力, 这个圆长来后瘦 这三个圆相互间交错着什么样的 多变故事呢 ?………当三个圆交会时….. 能做的事 C 想做的事 B 要做的事 A 就产生了甜蜜区 T 什么是甜蜜区T 呢 ?? 简单的说, 当你老板交办的事, 是你 所想也是所兴趣的事, 同时也是你 能力所能及的事时, 你所爽的程度 那如果这三个圆都沒有交集呢 ! 能做的事 C 想做的事 B 要做的事 A 喔 ! 那这个人就叫做 “死人” 而 他的老板就叫做 “猪头” , 不然怎 么会用到这样的人呢 ! 那如果这三个圆的交集几乎 相互重叠呢 ! C B A 喔 ! 那这个人就叫做 “完人” 而 他的老板就叫做 “伟人”…但说白 一点世上沒几隻就是了 ! 那这三个圆有何特质呢 ? A 的圆也就是任务, B 的圆表示态度, C 的圆 表示能力, 每个人的圆各有不同, 圆与圆之间也 相互不同, 它们会隨时间