假如咱们在平常许多的对它进行吸取.doc

体 育 与 健 康 课 教 案 第 22 课次 教材 （一）投掷：单手推实心球 （二）小足球：脚背外侧运球 教学 目标 能模仿单手推实心球的动作，投掷时上下肢能协调用力 了解小足球的部位和脚部位的名称，能模仿出脚背外侧运球动作 发展学生的上下肢的力量和动作的协调性 培养学生的积极向上团结一致的精神 课的 部分 教学内容 组织教法与要求 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 (6′) (一)课堂常规：（1） (1)集合（体育委员） (2)检查报告人数 (3)师生问好 (4)宣布本课教学目标 (5)安排见习生 （二）集中注意力练习：包团游戏 （三）徒手操： 1、头部 2、扩胸 3、体侧 4、复背 5、弓步 6、体前屈 7、整理 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 男生 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ (图一) △ △ 教师 要求：反应快捷、动作灵活 组织：四列体操队形排列（如图二所示） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ (图二) △ 1′ 1′ 3′ 小 小 中小 基 本 部 分 投掷：单手推实心球 重点：腿用力蹬地，腰腹和手臂配合用力推掷的要领 难点：推掷时腿部的力量能有效地传递到手臂上，动作协调 组织：分成四大组成横队排例进行练习具体见（图三所示） （图三） 教法与学法： 老师讲解、示范单手推实心球的持球、预备姿势及上下肢协调用力推出的动作要领重点提示蹬地、转体动作 学生一起和老师练习徒手持球的动作并且相互依次纠正错误 学生跟老师一起徒手练习蹬地、转体、出手的推掷动作、学生分散练习并相互纠正 学生分成四组如上图所示在老师的口令下依次用小足球练习推掷动作，老师语言提示动作要领 4 6 8 15′′ 20′′ 10′′ 小 小 只 本 部 分 (27′) （二）小足球：脚背外侧运球 重点：观察脚背外侧触球部位和推送球的部位 难点：在运球时能正确地运用脚背的部位，动作协调到位 组织：学生分成四大组进行练习（如图四所示） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 教法与学法： （图四） 准备活动：学生两人一球原地进行盘踢球练习 老师讲解示范脚背外侧运球的动作提示学生仔细观察老师脚的触球部位和推送球的部位 老师利用图片讲解运球时的各部位的名称，学生认真观察 两人一组一球面对站立相互模仿做无球脚背外侧推球的动作 两人一组分散练习做直线脚背外侧运球的动作练习 学生分成四大组如上图所示进行运球练习，老师不断给以语言提示 4 2′ 1′ 1′ 30′′ 中小 中小 中 中 结 束 部 分 (2′) 一、放松 音乐放松：舞步14步 二、整队 三、小结 四、布置回家作业 立卧撑25*3 五、布置回收器材 六、师生再见 组织：分成四列体操队形放松。 要求：动作自然、轻松。 要求：快、静、齐 1′ 小 预 计 效 果 场 地 器 材 实心球 小足球 旗杆 技 能 技 术 75%的学生能初步掌握推掷动作的蹬转动作并且动作协调有力 50%的学生能较熟练地掌握脚背外侧运球的基本动作和方法，练习时特别是男生较为积极、认真主动 练习密度 授 课 记 载 班级 三 (1) 40% 情况 优秀 平均心率 课 后 小 结 大部分的学能基本掌握侧向推实心球的动作，并且能做到动作协调；在练习小足球时学生的注意力较集中 120~135 强度指数 1．2