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浅谈体检中心健康宣教的意义 　　摘要：随着人们生活水平的提高，人们对身体健康重视的程度越来越高，体检中心承担着为人们健康保驾护航的任务。体检工作人员应该通过开展健康宣教，促使人们自觉的重视健康，并积极改变过去不良的生活方式，消除各种不健康的危险因素，从而更好的预防疾病[1-3] 关键词：体检中心；健康宣教 1 健康宣教的目的 通过健康宣教的方式，普及健康保健和疾病预防知识，让人们通过体检了解自身存在的危险因子，让他们积极面对，通过自己的努力消除对身体健康不好的影响 健康宣教就是为了让人们树立一个正确的健康观念，通过讲解了解健康-亚健康-疾病三者之间的关联，健康宣教，是让人们充分认识消除和改变不良生活方式，建立健康行为的主要手段[4-5] 2 影响健康宣教的因素 2.1文化层次的不同 有些人文化水平低，根本不知道自己应该体检什么项目，结果出来不敢积极面对存在的问题，结果异常自己觉得没有症状，不愿积极去就诊，不愿改变自己不良的生活方式，这些思想直接影响了体检的健康宣教 2.2选择的时机不对 护士急于求成或流于形式把健康教育只是当作任务完成，宣教时间集中在患者刚入院时患者对环境不熟悉、身体的不适还没有缓解宣教效果不理想而护理人员少、临床基础护理操作多或不能合理安排资源护士常在处置过程中进行宣教患者可能伴随疼痛或其他不适此时也不是最佳时机[6-7] 2.3教育的内容缺乏针对性 教育内容程式化缺少个性特点难以满足部分文化程度较高患者的文化需求不能因人施教 2.4健康教育的方法不当形式单一 以单纯的灌输式教育为主缺少多样的形式、生动活泼的教育手段读的多、讲解少，书面多、指导示范少，灌输多、反馈少，单项传播多，双向交流少 2.5缺乏沟通交流技巧 良好的护患沟通是开展健康教育的前提护理人员语言生硬不能根据患者的个体差异应用通俗易懂的语言都将影响到健康教育的效果 2.6医护不一致医护观点不统一 医护之间表达方式的不同、不规范让患者无所适从，且易引起医疗纠纷 3 健康宣教的方法 3.1健康教育因人而异，因病而异，不同的患者健康教育的方法也不尽相同，根据患者的具体情况使用合理的方法，健康教育的形式应该要多种多样，发挥护士的主观能动性，充分发挥自己的聪明才智，尽量使患者容易接受易于沟通的宣教方式。比如利用环境张贴一些图文并茂的宣传画，让体检者有一个直观的认知，还可以消除内心的恐惧。另外体检中心可以定期举办一些专题讲座，对单位组织的体检，可以对体检结果进行汇总分析，派专家到单位做针对性的解答[8-9] 3.2加强医护沟通，改善护患关系，通过沟通提高患者对医护人员的信任度，护士也应该多多学习专业知识，提高专业技能，提高健康教育的能力 此外，健康教育中家属的参与也十分的重要，家属作为患者疾病诊治中的参与与执行者，急需了解疾病的诊治过程，共同参与到患者的诊治过程中来，给予患者身心的支持尤为重要 4 健康宣教的内容及注意事项 4.1体检前的健康宣教 应告知相应的注意事项，确保检查结果的有效性。如体检前禁食禁水，体检前3 d清淡饮食，女性妇科检查的注意事项等。体检中，为体检者提供合理有序的体检流程，仔细核对体检者的信息，并介绍该项目检查的目的。检查过程中应该怎样配合。检查后，对体检结果进行详细分析，客观的评估健康状况，并给予相应的指导[10-13] 4.2常规注意事项 体检前2w不要食用含碘量高的食品：如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高会影响甲状腺功能检测。含嘌呤类的食物：中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物如动物内脏、海鲜类食品。体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高对血糖、尿糖的检测有一定影响。体检前不要吃动物血液制品：动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响。体检前几天不要吃高蛋白食品如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。高脂肪食品：如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等血脂会上升影响血脂。体检前注意不要饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物，以免影响生化检查结果。女性的参检时间要避开经期。怀孕、准备怀孕或者自我感觉怀孕应在体检前告知体检相关人员避免接受放射性的检查。如果您日常有规律服药史、有佩戴眼镜的习惯，检查时请勿突然改变，体检当日早晨应禁食、禁水避免影响抽血化验项目的准确性，体检前一天要注意休息避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响肝功、血压等体检结果。体检当日注意衣装，请不要化妆。为了方便彩超、妇科等暴露身体的检查项目不要穿连衣裙、连裤袜体检[14-16] 总之，体检中心会对每位体检者做到有组织、有针对、有计划，系统的进行健康宣教，使他们能够认