梅花楼主人李方膺降胆固醇从吃开始.PDF

连载 2016 年 1 月 28 日 星期四 责任编辑 ：吴莹 校对 ：马艳萍 23 人物传记 生活健康 梅花楼主人李方膺 降胆固醇从吃开始 □张松林 □于仁 文 主编 李 方 膺 (1697 ～ 近年来 ，“三高”等 1756) ， 中国清代 诗 画 心脑血 管疾病发 病 率 家，字虬仲 ，号晴江 ，江 越来越 高，其罪魁祸首 苏南通人 。 寓居金陵借 为摄入太多胆 固醇。 本 园， 自号借 园主人 。 为 书提供最专业、 最简单 “扬州八怪”之一。 工诗 易行 的生 活和饮 食 保 文 书画 ，擅梅 、 兰 、竹 、 健 ， 只要依照本书简单 菊、松 、鱼等 ，注重师法 吃、轻松做 ，就能降低胆 传统和师法造化 ，能 自 固醇，从此远 离心脏病、 成一格 ，其 画笔法苍 劲 脑卒中、“三高” 等的威 老厚 ，剪裁 简洁 ，不拘 胁 ，找回健康人生。 形似 ，活泼生动。 来 ，公堂上“喻之以理 ，动之 以情 ”，以法规 还能抑制致癌物形成 。2. 彩椒所含的类胡萝 卜 “从今不薄风尘吏 ”1 吃对食物 ，战胜胆固醇7 劝 ，以情感化 。那些人都“顿首泣谢”， 并且 素 ，可增强人体免疫 力 、减缓衰老 ；维生素C和 一 、莒州知 州 香 菠米粉汤 ： 表示回去相互戒劝 ，不敢再犯 。那些猾胥公 预防血管硬化＋改善血脂 类胡萝 卜素共 同作用 ，有保健视力 、预 防 白内 雍正十年（1762 ）夏 ，李方膺奉委署莒州 人见新来知州精明过人 ，执法如山 ，都个个 材料 ：湿米粉300克 ，菠菜200克 ，胡萝 卜、玉 障的效果 。 知州。这次调动并不一般。一种可能是擢升。 “落胆 ，不敢伺颜色”，从此相戒不敢玩法。自 米粒各30克 ，冷开水400毫升 降胆