浅析青春期压力在个人成 中的作用.doc

《危机干预与压力管理》 通选课课程论文 题 目 浅析青春期压力在个人成 中的作用 学 院 计算机与信息科学学院 专 业 自动化（控制方向） 年 级 2011 级 学 号 姓 名 上 课 时 间 □上午 □下午 指 导 教 师 成 绩 2012年7月18日 目 录 摘要 1 引言 2 青春期压力变现与分析 2.1 青春期外在压力 2.11 学习压力与来源 2.12 人际压力与成因 2.2 青春期内在压力 3 青春期压力的误区 3.1 认识误区 3.2 行为误区 4 应对策略与作用 4.1 加强“青春期”相关知识管理和教育 4.2 重视青春期压力管理教育 4.3 作用 参考文献 浅析青春期压力在个人成长中的作用 计算机与信息科学学院 摘 要：随着社会竞争的不断加剧，生活在现代社会的人们不得不面对越来越大的心理压力。可以说压力在现代生活中随处可见，已经成为生活不可分割的一部分。压力如果处理不当，不仅会严重损害人们的身体，更会严重影响人们正常的生活质量。青春期学生这一特殊群体正处于人生发展的特殊时期，在此期间，他们在生理上、心理上都进入了快速成长阶段。大多数中学生此时的心理状态很不稳定，情绪起伏较大，进入了成长中的“危险期”和“困难期”。由于身体的快速发育、心理的骤变，让进入青春期的学生不得不同时面对来自生理、心理、学业、人际、家庭、学校及社会环境的迅速变化带来的种种不适和压力。本篇论文试图研究和探讨的是除了众所周知的学业压力，青春期学生在人际相处方面、性发育及两性情感、生活事件等方面到底在承受着怎样的压力，面对这些压力，他们的内心感受是什么？又是如何看待和应对的？在这些最真实、最鲜活的第一手资料中归纳和分析当前青春期学生面临和承受的种种压力并提出相应的调适策略。 关键词 ：青春期；学生；心理压力；分析 1 引言 1.1问题的提出 在生活中，我们经常会听到家长这样的叹息和抱怨，如“我的孩子怎么越大越不听话了！”、“这孩子怎么越大越管不了了！”、“这孩子和小时候相比像变了一个人，简直像个刺猬，摸不得碰不得？”等等诸如此类的声音我们经常可以听到。是什么原因使原本乖巧懂事、聪明优秀的孩子变得暴躁不安、厌学甚至与父母、老师作对？他们为什么会变得如此的烦躁、如此的压抑，他们的内心到底在感受着什么？承受着什么样的压力？这个问题一直困扰着我，也让我一直在思索并希望能寻找到相应的答案。青春期是童年向成年的过渡时期，在此期间，学生在生理、心理上都进入了快速成长阶段，进入了生长发育的第二高峰期。随着生理机能和心理状态的变化，出现了一种强烈的自尊感和从未有过的成人意识。在日常生活中，表现出与父母关系紧张、与同学关系不协调、烦躁不安和心理压力大等现象。处于青春期的学生，自身的独立意识开始觉醒，喜欢按自己的意识办事，不愿意接受别人的摆布，需要他人的理解和尊重。因此他们会更加在意他人的评价，变得敏感。目前，全社会对青少年的成长问题也都给予积极的关注，但大多仍停留在理论、观念层面上，更多的关注仍集中在青少年的学习方面，而对影响青少年学习成绩、学习状态背后的人际、情感等因素的分析及由此带来的成长压力的关注却严重不足。因此，了解并引导、帮助青春期学生养成积极应对生活压力的心态与方法，让他们走出“压力冲击”的阴影，从而开发其生命潜能，帮助他们建立更幸福与充实的生活，是社会、学校和家长的责任与使命。这就要求教师、家长和社会一起来有效地了解、理解并帮助青春期的孩子。 2 青春期学生的压力表现与分析 在青春期的中学生，他们所承担的显性压力有目共睹，包括面临的学业压力、人际关系等。但在这些外在的显性压力的背后，还隐藏着对他们的学习、人际关系有着更深层影响的隐性压力，那就是学生、家长、老师都在忽略或有意、无意回避的由于性发育带来的性意识的觉醒和由此带来的诸多情绪、情感、行为的困惑和压力。 2.1 青春期学生的外在压力 2.11 学习压力与来源 学习是学生的主要任务，在应试教育及社会竞争日益激烈的大背景下，学生的学习压力之大可以说是前所未有。学习压力的来源： 1、家长的高期望和同伴的竞争 2、学习时间过长 3、做业量太大 4、考试太频繁 2.12人际压力与成因 在人的一生中，人际关系相处的好坏直接影响到人的生活、学习和工作的质量，处在青春期的中学生，由于身心发育带来的