内地藏族初中生身心健康运动干预效果分析.PDF

中国学校卫生２０ １７ 年１ 月第３８ 卷第 １ 期　 Ｃｈｉｎ Ｊ Ｓｃｈ Ｈｅａｌｔｈ ꎬＪａｎｕａｒｙ　 ２０ １７ ꎬＶｏｌ.３８ ꎬＮｏ.１ １１５ 健康教育 内地藏族初中生身心健康运动干预效果分析 杨建军 西藏民族大学体育学院ꎬ陕西 咸阳７ １２０８２ 　 　 【摘要】　 目的　 探索运动干预改善陕西藏族初中学生身心健康的效果ꎬ为促进内地藏族学生的身心健康提供实证依 据ꎮ 方法　 随机抽取陕西省浐灞第一中学初一和初二的藏族学生１６０ 名为实验对象ꎬ男、女生各８０ 名ꎬ分为２ 个实验班和 ２ 个对照班ꎮ 实验内容以藏族传统舞蹈、篮球、足球和身体素质练习等为主ꎬ运动强度控制在靶心率范围内ꎬ干预每次４０ ｍｉｎ ꎬ每周３ 次ꎬ共 １２ 周ꎻ对照组不进行任何干预ꎮ 结果　 １２ 周的运动干预后ꎬ实验组藏族男生的５０ ｍ 跑、立定跳远、坐位 体前屈、１ ０００ ｍ 跑和引体向上的成绩分别由８.４ ｓ ꎬ１７６.７ ｃｍ ꎬ５.６ ｃｍ ꎬ２８９ ｓ ꎬ０.５３ 次提高到８.０ ｓ ꎬ１９３.２ ｃｍ ꎬ７.２ ｃｍ ꎬ２８２ ｓ ꎬ１.６８ 次ꎬ差异均有统计学意义(Ｐ值均０.０１) ꎮ 实验组藏族女生的肺活量体重指数、５０ ｍ 跑、立定跳远、坐位体前屈和仰卧起坐 等分别由４０.８ ꎬ９.２ ｓ ꎬ１５７.６ ｃｍ ꎬ１５.３ ｃｍ ꎬ２５.２ 次提高到４６.４ ꎬ８.８ ｓ ꎬ１６７.７ ｃｍ ꎬ１９.１ ｃｍ ꎬ３１.６ 次ꎬ差异均有统计学意义(Ｐ值均 ０.０１) ꎮ 运动干预能够提升藏族初中学生的活力激发和积极投入等情绪ꎬ干预前后差异均有统计学意义(Ｐ值均 ０.０５ ) ꎮ 结论　 持续 １２ 周的运动干预能明显改善陕西藏族初中生的身体功能ꎬ增强身体素质ꎬ唤醒积极的情绪体验ꎮ 【关键词】　 体育运动ꎻ干预性研究ꎻ学生 【中图分类号】　 Ｇ ８０６　 Ｒ １９５　 【文献标识码】　 Ａ　 【文章编号】　 １０００￣９８１７ (２０１７ )０１￣０１１５￣０４ 　 　 内地班的藏族学生出生在高寒缺氧的青藏高原ꎬ 后进行２ 次ꎬ实验前测试时间是２０ １５ 年 １０ 月 １２— １６ 初中阶段到富氧的内地生活学习ꎬ环境改变对身心健 日ꎬ实验后测试时间是２０ １６ 年 １ 月 １— １５ 日ꎬ实验时 康和学习效果会产生不同程度的影响ꎬ继而影响教育 间为 １２ 周ꎮ 以« 国家学生体质健康标准(２０ １４ 年修 援藏的效果ꎮ 因此ꎬ研究内地藏族学生的体质健康水 [１] 订)» 为基础 ꎬ选取的测试指标包括身高、体重、肺活 平具有重要的意义ꎮ 内地藏族初中生正处于青春发 量体重指数、５０ ｍ 跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向 育高峰期ꎬ生活环境的变化及适当的干预会促进体质 上(男)/ 仰卧起坐(女) 和１ ０００ ｍ 跑(男)/ ８００ ｍ 跑 健康的发展ꎮ 为了解陕西内地西藏班初中生的身体 (女)共８ 个项目ꎮ 采用中体同方ＣＳＴＨ—５０００ 型体质 健康状况ꎬ促进体质健康水平ꎬ本文通过运动干预实 测试仪器ꎮ 验研究分析内地藏族学生的身体功能、体能和心理情 心理情绪测量工具采用由Ｇａｕｖｉｎ 和Ｒｅｊｅｓｋｉ 编制 绪的变化情况ꎬ探索运动干预对改善内地藏族学生体 的«锻炼诱导情绪问卷» 中文版ꎬ由１２ 个条目组成ꎬ包 质健康水平的积极作用ꎬ为促进其身心健康水平提供 含活力激发、身心平静、生理疲惫和积极投入４ 个分量 理论依据和实证支撑ꎮ 表ꎬ采用６ 点评分法ꎬ各个分量表得分越高ꎬ情绪表