孕妇夏季感冒试试这几款食疗方.docVIP

　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 　　感冒饮食原则 　　感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。不过，不管是风寒还是风热，感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。 　　感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒。 　　那么风寒感冒和风热感冒的食疗到底有哪些不同呢，我们一起看看吧。 　　风寒感冒食疗方 　　风寒感冒的主要症状表现为发热轻，怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温，疏风散寒。 　　推荐食疗菜一：葱姜汤 　　材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。 　　做法： 　　1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。 　　2、加入葱，再煎片刻。 　　小贴士：孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效。 　　推荐食疗菜二：葱豉豆腐汤 　　材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。 　　做法： 　　1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。 　　2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。 　　小贴士：孕妈感冒，可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒。 　　风热感冒食疗方 　　风热感冒一般表现为头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕，常有口渴的感觉。那么风热感冒的食疗方又有哪些呢？ 　　推荐食疗菜一：腐竹白粥 　　材料：大米50克、腐竹10克。 　　做法： 　　将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。 　　推荐食疗菜二：红萝卜马蹄粥 　　材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。 　　做法： 　　1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂。 　　2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。 　　小编在此友情提示，如果孕妈感冒一直不见好，或者感冒严重，一定要及时去看医生，不要不用药拖着病，更不要随意用药。 /yunqi/yqjb/637889.html