血管健康与人体健康同行.pptVIP

各种危险因素对动脉损害的示意图 高血脂 高血糖 高尿酸 高血压 烟酒过度 慢性疲劳 肥胖 …… 世界卫生组织的警示“千万不要死于无知” 心脑血管疾病的发生是有先兆的，完全是可以预防的，从而是可以避免死亡的威胁。 预防的源头之一 ---- 控制血脂异常，保证血脂达标。 总胆固醇升高1% → 冠心病增加2-3% LDL-C下降1㎎ → 冠心病减少1% 怎样检查发现动脉粥样硬化程度? 动脉硬化指数（AI）= [血总胆固醇（TC）— 高密度脂蛋白（HDL）] ÷ 高密度脂蛋白（HDL） 　 正常数值为＜4 动脉硬化指数＜4 反映动脉硬化程度不严重或在减轻； 动脉硬化指数≥4 说明已经发生了动脉硬化。 数值越大动脉硬化的程度就越重，发生心脑血管病的危险性就越高。 血脂的组成 总胆固醇（TC） 甘油三脂（TG） 磷脂（PL） 游离脂肪酸（FFA） 脂溶性维生素 类固醇激素等 …… 血脂异常：人体内血液中脂质一种或几种成分的升高或降低称血脂异常。高脂血症或高脂蛋白血症或高胆固醇血症或高甘油三酯血症等。 《2004年中国居民营养健康与现状》调查报告中指出: 我国成人血脂异常患病率为 18.6%(患病人数1.6亿)。 成人超重率22.8%(2.0亿)，肥胖率为7.1% (6000多万)。 …… 防治心脑血管疾病以降低低密度脂蛋白胆固醇LDL-C为主要目的。贯彻循证医学原则，在强化治疗性生活方式改变(TLC)的基础上，合理应用降脂药治疗，将对我国动脉硬化的防治起到巨大的作用。…… 中国胆固醇教育十年规划 2006年中国国家卫生部立项，开展血管保健与健康同行,有效防治心脑血管疾病的中国胆固醇教育十年规划，其主要精神如下: 血管保健原则---- 治疗性生活方式改变（TLC） 心理 行为 血管保健防治原则 1、最主要的目标是降低LDL-C，防治心脑血管疾病、代谢综 合症。 2、根据个体已有危险因素情况，制定个性化防治措施。 3、防治过程中必须始终坚持治疗性生活方式改变(TLC)。 4、根据损害血管健康的因素，选择合适的降压调脂等药物。 5、加强血管保健的健康管理，定期地进行TLC监控以及治疗 疗效和药物不良反应监测。 6、心理干预的介入。 TLC主要内容 TLC基本要素 治疗性生活对改变(TLC)有不可替代的作用 饮食疗法 (合理结构) “饮食疗法”是预防血脂异常的基本方法，也是控制血脂异常病情发展的重要措施。 常用有祛脂作用的蔬菜水果如大蒜、马兰、芹菜、紫菜、香菇、绿豆芽、洋葱、豆类、海带、木耳、魔芋、番茄、卷心菜、小油菜、菠菜、莴苣、胡萝卜、元葱、柠檬、苹果、橙、柑橘、枣、菠萝、山楂、燕麦、荞麦、糙米、玉米、魔芋、番薯等，每日适量食用。 部分中药如人参、绞股兰、蒲黄、姜黄、决明子、月见草、银杏叶、藻类等具有降血脂，降胆固醇和抗动脉粥样硬化作用。 饮食疗法（改善方案） 运 动 疗 法 1、运动强度 2、运动时间 3、运动环境 4、运动质量(有效性) 控制体重注意事项 轻信单一的控制方法 （如节食、多吃粗纤维粗粮、单吃水果蔬菜坚果 不吃饭，吃辣瘦身等） 心理疗法 积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。 祝 您 健 康! ——血管保健专题 与 人与血管同寿！ —著名法国医学家卡萨尼 人体血管系统： 动脉血管系统 毛细血管系统 静脉血管系统 血管总长近10万千米，大概可以绕地球2.5圈 人体血管示意图 生命的循环 动脉血管 ——维系人体健 康唯一交通命脉! 在运输、分配营养 物质和氧气提供等方面有 重要的作用。 病案1 2005年7月2日扮演毛泽东主席的著名特型演员古月因突发心肌梗死猝死在深圳的医院里。 2008年10月18日著名导演谢晋