冬季养生保健..pptVIP

是组织细胞的组成成分，特别是参与线粒体及细胞膜磷脂的合成。如果缺乏可导致线粒体肿胀，细胞膜结构和功能的改变，膜通透性、脆性增加。出现磷屑样皮炎、湿疹。 2、与脂质代谢关系密切。缺乏时胆固醇转运受阻，在体内沉积导致疾病 3、亚油酸是合成前列腺素的前体物质，缺乏时合成减少。 4、对x线引起的皮肤损伤有保护作用。 5、α-亚麻油酸具有降低总胆固醇和清除甘油三酯的作用，减少高血脂症的发病机率。能抑制动脉粥样硬化，保护缺血性心肌，减少坏死区，维持血小板的正常功能。增加高密度脂蛋白，抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇，排除已蓄积在细胞内的胆固醇。 * 健康.养生 膳食纤维的作用 补充膳食纤维 遇水膨胀 占据肠道空间 清除宿便 解除便秘 不可溶性 促肠道蠕动 增加粪便体积 ——清除宿便解除便秘 适量运动\营养攻略 健康.养生 膳食纤维的作用 补充膳食纤维 遇水膨胀 占据胃部空间 增加饱腹感 减轻体重 降低食欲 不可溶性 ——控制食欲保持健康体重 适量运动\营养攻略 健康.养生 膳食纤维的作用 补充膳食纤维 在小肠水解成胶状物 吸附脂类物质 降低总胆固醇 预防心脑血管疾病和糖尿病 可溶性 减少对糖的吸收 辅助降血糖 ——降总胆固醇、辅助降血糖 适量运动\营养攻略 健康.养生 代餐清肠纤维粉 标签名称：纤维代餐营养粉 种类齐全 可溶性膳食纤维 + 不可溶性膳食纤维 + 维生素 + 乳酸菌 适量运动\营养攻略 健康.养生 五香粉原料之一，在药用上有健康开胃、理气、祛风散寒等疗效。 香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质；能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用； 还具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。 主要成分：茴香籽、番泻叶浓缩物、大黄根、牙买加姜根、鼠李皮、草本复合物（无花果、苹果、枣、干李、罗望子、大黄素）。 肠润舒 标签名称：茴香提取物片 适量运动\营养攻略 健康.养生 调理肠胃，恢复自然排便功能，加快肠道蠕动，全面解除肝火、胆火、心火、胃火。 清除体内余毒，溶解肠道脂肪泥沉积，药力直至病根，从而促进肠道蠕动，恢复排便功能。 多种草本精华复合成， 具有针对病根，标本兼 治，无依赖性的特点。 排便无腹泻感，无疼痛、 轻松延绵。肛裂、痔疮 患者疼痛显著减轻。体 内毒素得以清除，精神 大振，气机和顺，食欲 增强。 肠润舒 标签名称：茴香提取物片 适量运动\营养攻略 健康.养生 二、耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾。 保健方法： 　　1、提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。 　　2、手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。 　　3、提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。 适量运动 适量运动/营养攻略 健康.养生 主要成分： 蔓越橘浓缩物、 松萝地衣原体、熊果叶欧白芷提取物、蓝莓提取物、硒、南瓜籽油 非洲臀果木提取物 植物提取物 （杜松子、洋芫茜、玉米须、拉拉藤） 欧白芷营养胶囊特点 健康.养生 针对性强 科学配方 高新科技 欧白芷营养胶囊作用 健康.养生 防治各种肾部疾病 2 抑制多种细菌病毒生长 1 抗缺氧 4 扶正固本、增强泌尿道功能 3 排毒、平衡体液 5 冬季高血压的防治 健康.养生 长期高血压，会使血管变硬，即动脉硬化。硬化后的 动脉，表面不光滑，容易导致血管堵塞，即血栓；以及 血管破裂。什么地方的动脉发生病变，就会引起相应的 病： 健康.养生 科学研究都证实 Omega -3 脂肪酸中的EPA和DHA有预防和治疗冠心病的作用 对不同地区人群的研究发现：爱斯基摩人、日本渔民、舟山群岛渔民冠心病发病率和死亡率都很低； 我国动脉硬化病、高血压病呈北高南低、 内陆高于沿海的特点和趋势。 健康.养生 EPA调节血脂的功能表现在 升高血液中高密度脂蛋白的浓度 降低血液中低密度脂蛋白的浓度 经权威专家论证和临床病理性实验及长期食用证明，EPA有调节血脂、降低血液粘稠度、预防动脉硬化、脑血栓和脑梗塞及改善脑供血不足、头昏头痛等症状的功能。 健康.养生 健康.养生 DHA—护脑专家 在视网膜细胞中含量很高，增强视网膜细胞膜活性，减轻视力衰退的程度 可活化脑细胞，改善脑部氧和营养素的供应，增强记忆力，防止大脑衰老 可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其它炎症症状。 有助于调节血脂 深海鲑鱼油胶