中医疗养血脂的常识.docVIP

中医调节血脂的常识　　高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。中医认为，高脂血症因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调，或脾胃虚弱造成水湿痰饮郁阻引起的。　　高血脂已经危害到人们的正常健康的生活，如何降血脂是高血脂患者的忧愁，中药药膳能够对治疗高血脂有很好的疗效。　　1、山楂粥：　　制作：山楂30～45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，沙糖适量。将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服。不宜空腹及冷食。　　2、泽泻粥：　　制作：泽泻15～30克，粳米50～100克，沙糖适量。将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。　　3、菊花粥：　　制作：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖食用。　　4、首乌三七大枣粥：　　制作：三七5克，制何首乌30~60克，粳米 100克，大枣2～3枚，冰糖适量。先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。　　5、年青宝茶:　　制作：将余甘子、银杏叶、绞股蓝、决明子、山楂等放于一块提取对调节血脂有效的成分研制而成袋泡茶，每日三次，一次一袋，用沸水冲饮。适合患有心脑血管疾病患者，如冠心病、大肚腩、血液粘稠、脂肪肝、心肌供血不足、心律失常、心绞痛、心肌梗塞，高血脂、高血压、长期工作精神紧张、应酬多、抽烟喝酒、肝火旺易生气、失眠、缺少体育运动等患者;如果出现胸闷、心悸、头痛、头晕等症状可以作为预防心脑血管疾病使用，是中医里调节血脂有效的保健饮品之一。　　中医专家指出，降低血脂的中药有154种，占1070种的14.3%。升高血脂仅1种，为丹皮。能降低血清胆固醇的中药有124种，如决明子、首乌、金樱子、泽泻、郁金、生地、桑叶、柴胡、升麻、黄芩、黄连、萆、槐花、丹参、昆布、明党参、灵芝、黄精、枸杞子、女贞子、大黄、麻仁、茵陈、苏子等。另有不常用的中药亦有良好的降低血清胆固醇的作用，如绞股蓝、苦丁茶、月见草等。　　降低血清甘油三酯的中药有84种，如西洋参、银杏叶、冬虫夏草、白术、甘草、骨碎补、夜交藤、女贞子、沙苑子、白首乌、熟地、茶树根、麦饭石等。　　抗动脉粥样硬化，包括溶解动脉壁上斑块的中药有55种。如枸杞子、升麻、赤芍、忍冬藤、银柴胡、土茯苓、蚤休、徐长卿、桑寄生、蒲黄、没药、毛冬青、丹参、肉苁蓉、当归、金樱子、穿心莲、泽泻、萆、薤白、刺蒺藜等。　　低密度脂蛋白升高常是心脑血管疾病的隐患，降低低密度脂蛋白、相应提高高密度脂蛋白是预防心脑血管病的重要一环。中药能降低低密度脂蛋白的有20种，如银杏叶、虎杖、枣仁、云芝、苏子、冬虫夏草、松叶、水牛角、短毛五加、茶叶、绞股蓝、苦丁茶、月见草等。　　既能降血清胆固醇、甘油三酯，又能抗动脉粥样硬化的中药有黄精、女贞子、明党参、丹参、郁金、昆布、升麻、骨碎补、甘草、水蛭、生姜等19种。