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中风的防治方法 中风是中老年人的常见病，主要表现为突然晕倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂等，对个人和家庭生活会带来很大障碍。中风防治，对个人的健康长寿和家庭幸福都有重大意义。 一、多吃水果蔬菜有助于降低中风发病率 二、多吃鱼有助于预防中风 三、多喝茶可防中风 四、少量饮用红酒有助于降低中风危险 五、经常运动有助于预防中风 六、健康的体重有助于降低中风危险 七、远离香烟有助于远离中风 八、充足的睡眠有助于降低中风危险 九、注意补充含钙食品有助于对抗中风 十、尽量心平气和有助于降低中风的发病率和死亡率 十一、治疗打鼾有助于降低中风发病风险 十二、精神抑郁会增加中风危险 十三、老有所为有助于降低中风概率 十四、吹奏乐器用力过猛可能导致中风 十五、长期吃素可能增加中风和心脏病的发病率 十六、严重的空气污染会增加中风危险 十七、感冒会增加中风和心脏病的发生危险 十八、饮食中少量添加黑酱油有助于降低中风和心脏病的发病危险 十九、白天常瞌睡的中老年人患中风几率高，应注意体检和预防 二十、走路慢的中老年人中风机率高，请注意体检及预防 二十一、使用跑步机锻炼有助于中风患者康复 二十二、听音乐有助于中风患者语言能力的康复 二十三、想象疗法有助于中风患者康复