腰肌劳损分型6食疗.docVIP

HYPERLINK /cgi-bin/readmail?folderid=129t=readmailmailid=390000000213530551700373990100mode=premaxage=3600base=12.11ver=15384sid=Bol6AGdumHTTbx5O \l dy_comment_count_20346_1338 \o 有1条评论 腰肌劳损分型6食疗 　　腰肌劳损虽然不是大病，但是给日常的生活带来很所麻烦，腰肌劳损主要有寒湿型和肝肾两虚型，不同类型的腰肌劳损有各自不同的食疗方法。 　　一、寒湿型： 　　症状表现：腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖畏寒、乏力、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细。 　　食疗方： 　　1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。 　　2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。 　　3、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。 薏苡仁生姜羊肉汤 　　二、肝肾两虚型： 　　症状表现：腰痛反复发作，时轻时重，休息后减轻；喜用双手捶腰，手足麻木、耳鸣、口干咽燥，舌质红，苔白，脉弦细。 　　食疗方： 　　1、杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克