阴虚体质颐养身材注意事项.docVIP

阴虚湿热体质的人应该怎么调养身体？？ 朋友，最重要的问题是你是否真是阴虚内热。因为现在很多人都把自己的体质弄错了，结果吃了反方向的药，反而把自己的身体弄出毛病来了，那就非常不好。 我看了你说是调养身体，那说明你本来没有病，只是感到亚健康的状态是吗，如果是，那就不要吃药，最好是用食物疗法。 你如果真是阴虚内热，那现在夏天来了，刚是改善这个体质的好时机，你可以去吃不要冰过的多汁的新鲜水果，比如西瓜，比如甘蔗 比如梨等等，这些都是清凉而润的水果，也就是解决阴虚内热最好的法宝啊。当然前提是你确实是阴虚内热，如果是，那吃了一定有大效果的。 所以，你别去随便吃药好吗，要对自己的身体负责。可以用这些水果检查一下，如果吃了没任何效果，也不舒服，那说明你首先就不是阴虚内热啊，但也不会有坏处。如果舒服了，那问题也得到解决，那更好。 再会。 一、阴虚体质(d型)主要表现 主要表现为“干”“燥”,怕热和干吃不长肉为其显著特征 具体还表现为 1、 常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞,口唇又红又干冬天嘴唇干皮,皮肤出现细纹,鼻子里面也干燥舌苔比较少,脉象又细又快 2、 情绪波动大,易心烦,或压抑而又敏感,睡眠时间短,眼睛比较有神 3、 秋冬还好,春夏热的时候,这类女性日子不好过,早早把短衫穿上,空调打开,总惹得别人用“干精火旺”来打趣 4、 经常便秘,小便颜色很黄 5、 出汗方式奇怪睡着之后出汗,