准妈妈日常生活注意事项.doc

准妈妈们因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应，而导致会有服药的机会，可是药物种类繁多，深怕准妈妈们吃了药下去会不会伤到肚子里的胎儿，因为妈妈母体本身会吸收药物，不过胎儿也是会跟着吸收，所以千万不能乱服药，不然有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症！ 目录 饮食注意事项 准妈妈做饭的注意事项 准妈妈洗衣服时应注意的问题 营养注意事项怀孕第一月 怀孕第二月 怀孕第三月 怀孕第四月至五月 怀孕第六月 怀孕第九月 怀孕第十月 驾车注意事项 用药注意事项关于吃药 美国药物等级 选择产院注意事项 高龄初产该注意什么？ 高龄初产该注意什么？ 孕妇补钙注意事项 饮食注意事项 　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。 　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。 　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。 　　3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。 　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。 　　5、糖、盐、油不可过量。 　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。 　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。 　　8、孕期不要减体重。 [1] 准妈妈做饭的注意事项 　　孕妇在烧饭菜时应注意以下几点： 　　◎寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妇在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更应注意。 　　◎厨房最好