无限极2013健康有约.ppt

* 世界对“亚健康”的解释：亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又称第三状态或“灰色状态“。它是当今人们常见的状态，一般指人体的各项指标正常，但会出现各种不适症状，如头痛、失眠、身体过度疲劳、精神委靡不振等。 亚健康的例子：慢性、消耗性疾病，如失眠，便秘，月经失调等等 * 1的例子：扁鹊见齐恒公 2的例子：见中草药保健顾问一中对保健食品的解释 3的“怎么养”从睡眠、饮食、运动、心情， 把握病的力量不在于医生，而在于病人 4的例子：范进中举、人体实验 5的例子：正气指现代人所说的免疫力 6的例子：中医治得病的人，西医治人得的病（咽喉的肿疼的寒热症） * 肝气郁结的调理，除了疏肝之外，应用肺金以克肝木，补金平木；应用润和津露。 脾胃虚弱的调理：平肝火理气健脾，并将心脾同补，以儿童为宜，胃肠病者以常欣卫辅之。 肺金虚弱，需泄心火，补脾土，方可全肺金。以桑唐饮、儿童或常欣卫。 肾虚则分别以男士、女士调理元阴、元阳；同时以健脾化湿。（儿童、灵芝皇、常欣卫） 心火过旺的调理：平肝火以息心火，补肾水以克心火。（增健、润和或红果、钙片、维康素、桑唐饮） 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 无限极新人起步 健康100岁 关键在观念 无限极新人起步 有钱 没病 没钱 有病 无限极新人起步 俄罗斯俗语 健康的人什么都想要，不健康的只想要健康。 无限极新人起步 健康有约 ——中医养生 无限极新人起步 引言 中国古代有四大发明：指南针、造纸、火药、印刷。假若没有指南针，哥伦布就不会发现新大陆；假若没有造纸和印刷，今天我们看书就要用笨重的竹简。所以说，中国古代四大发明是中国文化的组成部分，它推动了整个人类文明的发展进程。还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的，大家知道是什么吗？ ——那就是中医文化! 无限极新人起步 中医的渊源背景 产生于中国，经过数千年发展，具有独特理论体系，有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。 无限极新人起步 伏羲氏画卦 神农氏尝百草 黄帝制九针 无限极新人起步 专业医生 医疗用具 民间疗法 无限极新人起步 中华医学四大经典 伤 寒 杂 病 论 无限极新人起步 中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则，在对待人类身体健康上科学地、规范地提出了养生要点：“保养”与“补养”。 其实，人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病，乃至健康长寿的方法，我们称之为“养生之道”！ 中医养生的定义 无限极新人起步 最新的统计说明：我国现有健康人群占15%，疾病占15%，其他70%的人群处于亚健康状况。 这70%的亚健康人群如果没有得到及时的调养，将会发展成为疾病人群！ 因此，养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。 中医养生的现代意义 无限极新人起步 1、救治于后不若摄养于先（上医治未病，下医治已病） 2、上品，中品，下品 3、三分治七分养 4、中医养生认为健康的人是平衡，即精神体和肌体的平衡 “形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。 人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者相辅相成。 人的健康，首先是精神体的健康，次之是肌体的健康。(七情内伤) 5、正气存内，邪不可干（病皆自取） 6、辨证调理、整体平衡 中医养生观念 无限极新人起步 扶正 (增健,灵芝皇,维康素) 调脾胃 ( 儿童,常欣卫) 平衡阴阳 (女仕,男仕，润红胭) 清理 (海豹油,桑唐饮,红果,润和) 补充(钙,润红胭,营养乐,营养适) 养生调理五步曲 五行学说 无限极新人起步 无限极新人起步 1、中医养生是中华民族传统文化中的瑰宝，作为炎黄子孙，我们有责任承担起弘扬中医养生文化的伟大使命。 2、人民健康水平的提高，是国家强盛的基石。中国人均收入在全球居落后地位，而人均医疗费用却居世界前列。所以普及中医养生，提高人民健康意识和健康水平，是建设和谐社会的重要举措。 3、个人需要健康，家庭更需要健康。 俗话说：辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。个人的健康不仅仅是自己的事，更关系到家庭的幸福和谐。所以普