我的情绪我做主.ppt

丰城市新城学校：徐菊英 小学心理健康辅导课 他夸奖我了，好开心噢！ 高兴 唉，他在讽刺我！ 伤心 他究竟为什么这么说呢？ 哼，讨好我，想利用我！ 疑惑 厌烦 情绪就是人们对客观事物的 主观体验和相应的行为 反应。 情绪众生相 ：（情绪猜猜猜） 游戏规则： 表演者不能说出所猜词的有 关字，或者读音，只能用面 部表情、身体姿势来表现。 情绪通常有四种基本形式： 喜（欢喜）怒（愤怒） 哀（悲哀）惧（恐惧） 小组交流讨论： 分享自己的情绪感受 写一写你的情绪小故事 （最快乐的事，最愤怒的事 最伤心的事，最悲哀的事等等） 积极情绪 兴奋、喜悦、感恩、热情、自豪、快乐 促使人积极地行动 消极情绪 削弱人的活动能力 悲伤、恨、冷酷、嫉妒、愤怒、抑郁、焦虑、紧张、自卑、恐惧、内疚 积极的情绪能提高人的活动 能力，充实人的体力和精力，并 且可以使人体验到生活的美好与 可爱，激励人们勇敢地面对困难， 成为人们前进的动力。 实践故事： 一、国王做梦，梦见山倒、水枯、花谢 二、秀才进京赶考，梦见 情绪表现 曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有得癌症的病人拿到了癌症的诊断报告，极度的伤心、痛苦、焦虑，情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位得了癌症的病人，由于拿到了没有癌症的诊断证明，情绪变