人教版体育与健康《健美操》.pptVIP

2、高冲击步伐 ( * 学习内容 健美操运动的起源与发展 健美操运动的特点 什么是健美操 健美操运动的分类与特点 健美操基本动作与手型 健美操功能 健美操与个人卫生 一、健美操—起源与发展1、健美操运动的起源 健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人 对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。健美操源于英文原名Aerobics，意为有氧运动、有氧健美操。 2、健美操运动的发展 有氧运动(AEROBICS)最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容。医学博士库珀（ Dr·Kenneth·Cooper）设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，形成了具有独特体系的运动，并很快风靡世界。AEROBICS原来只强调“有氧运动”的重要性，并且以训练心肺能为主要目的。最早以有氧跑步健身为主, 随着有氧运动的发展到20世纪70年代末，健美操运动逐渐受到大众的欢迎。19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。20世纪80年代初，美国健身、影