究其原因扫除黑眼圈并不难.docVIP

究其原因扫除黑眼圈并不难 生活在强大都市压力下的我们，每天都在顶着数不清的文件前行。所以越来越多的都市白领都面临着相同的问题，睡眠亚健康。在这种“都市病”的肆虐下，黑眼圈轻而易举的就爬上了我们的双眼。眼睛是心灵的窗口，黑黑的大眼圈让我们失色不少，那么我们该如何在“高压”下找回我们的明眸。 黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不同。青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。 黑眼圈的日常护理法 1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4.穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 5.温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 茶氨酸——好睡眠帮你击退黑眼圈 人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。研究发现睡眠不但是我们维持生命所必需的，而且，对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十分重要。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；女性长期失眠则会使人体加速衰老，导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。 茶氨酸是一种绿茶中发现的天然化合物，能促进大脑中枢神经系统释放出多巴胺（神经传导物质）并提高多巴胺的生理活性，能舒缓疲劳和减少压力，被称为“天然镇静剂”。有没有想过为什么绿茶里面有咖啡因成分，但是嚼绿茶不会像喝咖啡一样，让人特别兴奋呢?答案就是绿茶中有一种非蛋白氨基酸，叫做茶氨酸。茶氨酸可以改善你的心情，让你感到放松。 Natural Factors L -茶氨酸片是由北美领先的天然保健营养补充剂的生产商Natural Factors出品，按照GMP标准生产，具有医药级的品质。2009年美国vitamin retailer杂志评选的辅助睡眠类产品的第一名！ 精心添加木糖醇，有助睡眠更保护牙齿；进入人体后半小时内开始产生作用，逐渐延续8~12个小时！有了好睡眠作保障，再也不用担心黑眼圈找上门啦！