小满过后湿热病不得不防.PDF

0099 ·养生经 帮 天 下 儿 女 行 孝 助 亿 万 父 母 养 老 ＪＩＮＧＭＥＮ ＥＶＥＮＩＮＧ ＮＥＷＳ 荆 门 ：浏 河湾 号 电话 ： 沙洋 ：后 港镇 东升街 号 电话 ： 38 6091908/6067252 153 6067782 年 月 日 周 四 编 辑 ：陈 兴 国 校 对 ：李 兵 2017 5 25 / / / 小满过后 湿热病不得不防 荆 门晚报 记者 陈兴 国 好像是 湿 疹 … … “我 的养 生经 ”征 文选登 好痒 啊 ！ 俗话说 ：“小满大满江河满。 ”小 满过后 ， 意味着炎热的夏季开始，不 仅气温逐渐升高， 雨量也明显增加。 不妨 自得其乐 近 日，晚报记者在采访 中，医生提 醒 这个时节温热挟湿的气候特点，给一 ■严 承 章 些疾病的发病创造 了机会 ， 感冒、湿 疹等湿热病将高发 ，特别是体质较弱 我 曾经患有器质性早搏 ， 大抵 由于长期精神 的老年人要 多加防范，以免 中招。 紧张，久而久之致心律失调 。 我试过 多种药物治疗 均无效 ，恰巧从报刊 中看到关于音 乐保健 的文章 ， 我又一向喜欢音 乐，勉强能玩些乐器，于是从“乐” “这个季节 由于气温升高 ，降雨也 故穿衣不能凭心情 ， 应随着气温的变化 天热 ，老人易感到烦躁不安 ，在精 中试试 ，弹起 了电子琴。 我弹的是节奏缓慢而明快 很频繁 ，空气中的湿度增加 ，体 内的汗 适时增减衣物 ，以保持体温的相对恒定 ， 神调养上也很重要 。 要学会克制 自己， 的古典 乐曲，如 小夜 曲、舞 曲之类的 ，弹琴 时心情 液无法通畅地发散出来 ，所以 ，人体极 使人体的抵抗力不被削弱。 即使天很热 ， 戒躁戒怒 ，使 自己的精神保持轻松 、愉 放松 。 约半年时间，早搏 消失 了。 多年过去 了，病到 易感受外来湿邪的侵袭 ， 出现浑身无 在乘凉时也要特别注意盖好腹部。 快的状态 。 现在没有复发过 。 力、舌苔浊腻 、脾胃不和 、食欲下降、心烦 老年人因机体功能减退 ，热天消化 每天应该至少有半个小时到一个 据 中医理论 ，人之“气”与“神”至关重要 ，而老 焦躁 、头身困重 、口渴恶心等 。 ”医生介 液分泌减少 ，消化功能相对较差 ，所以饮 小时的锻炼 时间。 锻炼方式以步行为