心理健康教育第十章管理爱情,调试性心理.ppt

主要概念 高原期效应 人们在爬山时，起初速度都很快，但随着高度的不断增加，人们的速度会逐渐减慢，到了一定高度时，由于体力不支和高原缺氧等原因，往往止步不前，再要上一个新的高度就十分困难，这就是高原期现象。恋爱过程中也会有“高原期”。很多人在经历了“一日不见如隔三秋”的热恋期后，常会感到精神疲劳，茫然和失落的情绪不期而至，最初的浪漫和神秘感消失，相爱变得平淡，不知道感情如何才能获得进一步的发展，这就是“爱情高原期”。 主要概念 失恋 恋爱是双方相互选择、相互磨合的过程，并不是每一份爱情都会有美好的结局。当恋爱的一方因各种原因决定终止恋爱关系时，另一方就会 “失恋”。 主要概念 性幻想 所谓“性幻想”是指个体在某种特定因素的诱导下，“自编”、“自导”、“自演”一些与异性交往有关的想象。一个人可以通过性幻想产生生理上的兴奋感受，从而发泄性冲动。 主要理论 斯腾伯格的爱情三元理论 亲密 激情 承诺 主要理论 爱情类型理论 浪漫式爱情 游戏式爱情 占有式爱情 伴侣式爱情 奉献式爱情 现实式爱情 主要理论 成人依恋理论 依恋最初是指婴儿与父母之间形成的一种特殊的情感联结。心理学研究者认为，成人爱情关系中的情感联结也可以视为一种依恋关系。 安全依附 逃避依附 焦虑/矛盾依附 主要理论 大学生恋爱的特点 单纯性 自主性 易盲目 不稳定性 重形式 主要理论 培养爱的能力 学习表达爱 学习拒绝爱 学习珍惜爱 学习发展爱 学习储藏爱 主要理论 健康的性 所谓健康的性（sexual health），是融合了有关性的生理面、情绪面、知识面及社会面，并以此提升人格发展、人际沟通和爱，等等。 1.认同和接纳自己有关性的想法和行为，正视性的生理发育和心理变化 2.性心理和性行为符合相应的年龄特征 3.较强的性适应能力 4.具有正常的性欲望 5.符合社会伦理道德规范 6.具有科学的性知识 排他：可能会产生猜疑心理，其成因是１性格狭隘，认识片面；２对对方有一种畸形的占有欲或统治欲；３双方不能开诚布公地进行思想和信息交流．求新：鲁迅先生说：爱情需要时时更新、发展． 3 我们怎样去爱 经常交谈 给对方自由 保留一点隐私 给对方惊喜 不要过分吃醋 保持浪漫情调 对爱情忠贞 3 我们怎样去爱 成长 成熟之爱的基础：人格成熟 爱情中的非理性观念 爱情是永恒的 爱不需要理由 爱情是至高无上的 爱情能够改变对方 我的恋人属于我 爱情享受和需要的是过程而不是结果 3 我们怎样去爱 爱情中的非理性观念 爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有 爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报 因为相爱而发生的性关系是无可非议的 没有爱情的大学生活是失败的 失恋是人生重大的失败 爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求 3 我们怎样去爱 失恋带来的缺失 生活内容的缺失 感情寄托的缺失 个人价值的缺失 4 爱的结束 好好说再见——分手的处理 尊重对方的人格和感情 提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决 分手时保持沟通顺畅 分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式 4 爱的结束 好好说再见——分手的处理 对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系 主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表示不必还 避免见所谓的“最后一面” 考虑对方的人身安全 4 爱的结束 4 爱的结束 失恋后的心理反应 　　　失恋心理是指恋爱对象否认或中断恋爱关系的行为给当事人造成的巨大挫折心理． 　　　失恋受社会现实、他人干预、情意不和、动机目标完成等诸多因素的影响． 　　　失恋有时可引起严重的后果，如自杀、心理变态等．而自杀、抑郁、报复是最重的后果． 　　　因此说爱情不是一厢情愿，而往往相当于双重选择． 4 爱的结束 积极心理反应：专注事业；尊重他人感情；重审自我品格等 消极心理反应： 辩护心理－－即为了掩盖恋爱失败和内心痛苦，在失败的原因上去寻找甚至捏造一些合理的借口； 自贬心理－－是与辩护心理相反的一种极端的心理反应． 报复心理－－不惜造谣中伤、败坏对方声誉，甚至采取暴力行动伤害其身体或报复第三者． 4 爱的结束 莎士比亚说：爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情永不是走一条平坦的道路的． 　　初恋是艺术家，失恋是哲学家，再恋是科学家． 失恋的心理调适 失恋未必是坏事 不要心存复合的希望 不要想着报复 合理宣泄自己的情绪 时间是治疗失恋的一剂药方 4 爱的结束 失恋的心理调适