七年级第二学期心理健康第一课.pptx

你是否还幻想着QQ?;你是否还渴望着这些游戏？;你是否还流连在天天酷跑中？;;还是想着祖国的大好河山、流连忘返;但是，现实就在眼前！;放假的时候，每天十点钟起床，一两点钟睡觉，打游戏、看动漫、看球赛、补课、shopping、看电视…… 一回学校就觉得好不习惯，对学习感到紧张惶恐，有时候还会精神不稳定、头痛等等……;什么是“开学综合症”？;第一个案例是恐惧上学的优等生? 晓晴（化名）是个成绩优秀的初一女生，开学在即，她却极度焦虑，恐惧去学校。无奈的妈妈带她去看了心理医生。很多得了开学综合症的孩子成绩都不错。恐惧上学，与个性、家庭成长环境、教育方式都有关。例如晓晴小时候父母经常出差，她是跟着爷爷奶奶长大的，和父母的关系不够亲密牢固，让她觉得与人交往是负担，因而缺少朋友，性格孤僻。又要面对学校那么多人对她来说是件很恐怖的事情，所以害怕开学。;;开学综合症症状有哪些？;成因分析;学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使学生留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。;中学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后与老师、同学的人际关系；名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起。成为“开学综合症”推波助澜的源动力。; 值得注意的是！还有一种表现症状，它不是实际意义上的“开学综合症”，而是一种故意行为。一些学生由于假期生活过于放松自由，对于开学。企图逃避，以假装有病来回避要面对的学校生活。这是一种故意的行为，这一表现是有别于“开学综合症”的。;;一个人要以最快速度进入角色，只有这样，你才能最大程度的抓住机遇。 ;那么，我们该怎么办呢;树立信心 ，建立自己比别人强的信念，这样就能对学习抱有更积极的态度;“五心”：; 一是收心。 二是决心。 三是恒心。 四是专心。 五是用心。 ;你还记得你的目标吗？;　; 在实现目标的路途上，永远不乏半途而废和三天打鱼两天晒网的人，懒惰和懈怠是成功路上最大的敌人。所以在实施计划过程中不妨结伴同行，找到志同道合的同学，与他人一起努力可达到相互激励，相互监督的效果。也可以以身边学习好或能力强的某位同学为榜样，时时对比自己的差距，提醒自己不可停止努力。 ;;;